Reteta pentru toate varstele
3 bucati telina cat pumnul (circa 1,5 kg),
1 kg morcovi spalati bine cu o perie (pentru a nu se elimina coaja),
1 kg mere ionatane cu o aroma mai deosebita,
1/2 kg miez de nuca,
2-3 bucati lamai,
2-3 bucati portocale,
1/2 kg miere de albine,
Toate aceste fructe si legume se spala, se curata si se dau prin masina de tocat, se amesteca intr-un vas de plastic sau emailat pana ce toata aceasta compozitie se omogenizeaza, apoi se pune la borcane tinute la frigider timp de o saptamana, pentru macerare. Se folosesc cate doua linguri de trei ori pe zi inainte de mesele principale cu o jumatate de ora.
Revigorare cu grau incoltit
Metoda I
Timp de 20 de zile, concomitent, se folosesc circa 60-80 g grau/zi incoltit, care se poate consuma cu compot sau fructe de sezon, aceasta timp de 30 de zile, cu o pauza de o luna, dupa care se reia aceasta cura naturala pana ce organismul este complet revigorat.
Pregatirea graului: se spala si se pune intr-un borcan plin cu apa calduta. Il vom lasa acolo 24 de ore, il vom clati, il vom pune intr-o farfurie adanca, avand grija sa-l mentinem mereu umed. Il vom clati in fiecare zi. Graul va germina – aparitia unui punct mic alb – in doua zile (vara) si cel mult patru zile (iarna). Apoi se spala bine de fermenti, dupa care se consuma la masa de pranz.
Graul incoltit are capacitatea de a stimula extrem de puternic activitatea organismului . Dupa o saptamana sau doua de tratament cu grau incoltit, in multe boli, se va constata o vizibila inbunatatire a starii fizice.
Metoda II : 100 gr boabe de grau sanatoase se spala cu apa rece, apoi, boabele se pun intr-un vas de sticla sau ceramica si se lasa acoperite cu apa .
Vasul se pune la loc cald si se acopera cu o foaie de hartie . Dupa 24 de ore, graul incolteste , ies coltisori verzi de 1 mm , si poate fi dat prin masina de tocat carne sau prin rasnita de cafea .
Se amesteca cu lapte fiert in proportie de 1/1 .La acest terci, se adauga si miere de albine, dupa gust .Avand in vedere aportul caloric al graului, renuntati la paine si la alte produse de panificatie . Cantitatea de grau se imparte in trei portii pe zi . La fiecare 24 de ore trebuie pus alt grau la incoltit . Cura dureaza o luna .
Alte remedii naturiste
ginsengul – planta chinezeasca cu o forma care aduce aminte de silueta umana este regina remediilor vitalizante. Ea aduce un nou tonus fizic si psihic, ne reda pofta de viata si ne intinereste. Se recomanda curele de minimum 12 zile cu ginseng, care se gaseste in aproape toate farmaciile noastre sub forma de capsule si fiole (fiole in care este combinat cu laptisor de matca).
laptisorul de matca – un studiu facut pe un numar de peste 200 de pacienti cu probleme psihice – cum ar fi depresiile, fobiile si anxietatea – carora le-au fost administrate fara sa stie 12 mg de laptisor de matca pe zi, au inregistrat o ameliorare spectaculoasa a simptomelor pe care le prezentau. Dupa 2-3 saptamani de tratament, multi dintre ei au remarcat ca sunt mai calmi, mai bine dispusi si mai stabili din punct de vedere psihic.
polenul – granulele galben-portocalii recoltate de albine sunt un energizant de exceptie si un inamic declarat al asteniei. Administrarea sustinuta de polen, 1-3 lingurite pe zi, pe stomacul gol, timp de doua saptamani, este de natura sa ne ajute sa ne mobilizam resursele in scopuri creatoare si constructive, scapand de spectrul zilelor mohorate de toamna ori iarna.
spirulina – se pare ca pilulele obtinute din miraculoasele alge, pe langa revigorarea organismului, imbunatatesc viteza de reactie si acuitatea vizuala, ne fac sa vedem viata mai frumoasa. Explicatia: aportul masiv de minerale usor asimilabile, care au un rol foarte important in asigurarea echilibrului nervos.
