Prospect Spirulina – energie imunostimulator

Spirulină Prospect

 Indicatii la imbunatatirea imunitatii si combaterea infectiilor si bolilor cronice, anemie, cancer normalizand microflora intestinului, curata intens organismul.

Capsule Supliment alimentar

comprimate

Acţiune Spirulina:

produs natural bogat în principii biologic active care intervine în reglarea şi echilibrarea principalelor funcţii metabolice şi imunologice ale organismului.

Normalizează schimburile de substante la nivel celular şi restabileşte legăturile intercelulare; antioxidantă;

– stimulează producţia de corticosteroizi, insulină, hormoni tiroidieni adrenalină, noradrenalină; creşte capacitatea de apărare a organismului faţă de infecţii: rol antitoxic prin facilitarea eliminării metalelor grele, toxinelor şi radionucliziior (care constituie factori de risc de apariţie a neopiaziilor);

-previne scăderea numărului de leucocite după roentgenterapie: creşte cantitatea de hemoglobina şi numărul de eritrocite; stimulează hematopoieza, stimulează funcţiile macrofagelor, activitatea citotoxică NK şi activitatea fagocitară a polimorfonuclearelor, scade viteza de sedimentare a hematiilor;

-efecte benefice în afecţiuni oculare are acţiune hipolipemiantă şi hipocolesterolemiantă, stimulează spermatogeneza, combate impotenta şi frigiditatea: stimulează lactaţia controlează senzaţia de foame, ajută procesele digestive: stimulează sinteza de proteine, protejează şi stimulează regenerarea celulei hepatice, contribuie la normalizarea valorilor transaminazelor serice crescute.

Spirulina Prospect
Spirulina Prospect

Compoziţie Spirulina;

comprimate care conţin:

  • 200 mg biomasă spirulină (Spirulina Platensis) şi excipienţi (amidon de porumb, lactoză, gelatină, stearatde magneziu, talc/aerosil) până la 550 mg;
  • 500 mg biomasă spirulină (Spirulina Platensis) şi excipienţi (amidon de porumb, lactoză, polivinilpirolidonă gelatină, stearat de magneziu, talc, aerosil) până la 700 mg:
  • sau 1000 mg biomasă spirulină (Spirulina Platensis) şi excipienţi (extract uscat din fructe de zmeur, talc, stearat de magneziu, hidroxipropilmetilceluloză, aerosil) până la 1200 mg; capsule care conţin 500 mg biomasă spirulină (Spirulina Platensis) şi excipienţi (lactoză, stearat de magneziu, talc) până la 535 mg.

  Recomandări Spirulina:

asigură aportul de nutrienţi şi substante bioactive necesar suplimentării regimului dietetic în:

  • hepatite cronice,
  • ciroză hepatică (pentru realizarea unei diete cu rol de protecţie a celulei hepatice şi efect depurativ pentru eliminarea substanţelor dăunătoare hepatotoxice);
  • gastrite,
  • ulcer gastric şi duodenal,
  • diabet zaharat tip II;
  • obezitate:
  • cardiopatie ischemică,
  • hipertensiune arterială:
  • insuficientă corticosuprarenaiă,
  • distome neurovegetaltvă,
  • suprasolicitare nervoasa,
  • efort inteiectual susţinut;
  • îmbunătăţirea performanţelor sportive:
  • compensarea carenţelor de calciu şi magneziu:
  • retinopatii,
  • glaucom,
  • cataractă;
  • combaterea procesului de îmbătrânire precoce,
  • rol benefic în profilaxia infecţiilor microbiene şi virale şi a bolilor maligne radioprotecţie.

Nu SUNT Contraindicaţii la Spirulina: nu au fost semnalate până acum la dozele şi ritmul de administrare recomandate.

Precauţii la Spirulina . La apariţia unor efecte nedorite se întrerupe administrarea produsului şi se recomandă consultarea medicului sau farmacistului

Mod de administrare a Spirulinei :

Adulţi: 1,5 – 3 g repartizate în 3 prize pe zi, cu 30 minute înainte de mesele principale.

Pentru întretinere 2 – 3 g repartizate în 2 – 3 prize pe zi.

Copii peste 3 ani: 0,6 -1,2 g pe zi, înainte de mesele principale (1 comprimat de 0,200g de 3-4 ori pe zi).

Copii peste 12 ani: 1,0 -1,5 g (2 – 3 comprimate sau capsule de 0,500 g)

Sportivi: 3 – 5 g pe zi repartizate în 2 – 3 prize, cu 30 minute înainte de mese; în concursuri sau antrenamente intensive se poate ajunge până la 10 g pe zi cu recomandarea medicului.

Este indicat ca ultima priză de Spirulina să fie luată înainte de ora 18,00.

Se poate administra în cure prelungite de 90 -180 zile, cu o pauză de 10 zile şi în paratei cu tratamentele convenţionale.

Produsul este un supliment alimentar şi nu înlocuieşte un regim alimentar variat şi echilibrat

Formă de prezentare: cutie pliantă cu un flacon cu 40 comprimate de 0,200 g spirulină; cutie pliantă cu un flacon cu 30 comprimate de 0,500 g spirulină; cutie pliantă cu 4 blistere a 10 comprimate de 1,000 g spirulină / blister; cutie pliantă cu 4 blistere a 10 capsule de 0,500 g spirulină / blister

Condiţii de păstrare: A se păstra la temperaturi sub 25°C, ferit de umiditate şi lumina, în ambalajul original !

Vezi pretul aici

A nu se depăşi doza zilnică recomandată !

A se citi recomandările înainte de utilizare ! A nu se utiliza după data de expirare înscrisă pe ambalaj !

A nu se lăsa la îndemâna copiilor!

Termen de valabilitate: 2 ani

Adresa producător:

Intrarea Serelor, nr. 2, sector 4, Bucureşti, ROMÂNIA

Producător S.C. HOFIGAL EXPORT – IMPORT S.A.

“Natura nu minte niciodată” (Mihai Eminescu)

Spirulina PRET 500 mg, 30cpr = 18 LEI

Prospect Muvon – dureri articulare

Muvon

Supliment alimentar pentru articulatii

30 plicuri

Utilizare:

  • Menținerea sănătății cartilajelor
  • Îmbunătățirea flexibilității articulațiilor, dureri articulare, dureri genunchi
  • Gonartroza, coxartroza, dureri articulare in tot corpul

Compoziţie:  

Ingrediente                               Cantitate                %DZR*
Peptide de colagen                   9,184g                      **
Clorhidrat de Glucozamină                              450mg                      **
Vitamina C  62mg                    77,5

 Mod de utilizare:

  •  Oral – 1 plic pe zi. Un plic se dizolvă în 200ml apă călduță și se consumă imediat.

Beneficii:

  • Peptidele din colagen stimulează sinteza de colagen de tip II și de proteoglicani și ajută la menținerea sănătății cartilajelor.
  • Glucozamina este un precursor al glicozaminoglicanilor, componente majore ale cartilajului.
  • Vitamina C contribuie la: Formarea de colagen pentru funcționarea normală a ligamentelor, sistemului osos și a vaselor de sânge; Protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ; Funcționarea normală a sistemului imunitar
  • Formulă completă şi avansată de biopeptide de collagen tip II, glucozamină şi vitamina C

Pret Muvon: 82 Lei

Durerile articulare: care sunt cauzele si cum le putem opri in mod natural

Inainte de a inghiti repede cateva pastile, sau de a primi o reteta pentru practic tot restul vietii, nu ar fi mai bine sa identifici sursa, in loc sa tratezi doar simptomele? Daca iti vindeci corpul, vei inlatura durerea.

Durerea articulara are multe forme si simptome. Articulatia poate fi slaba, rigida, blocata sau limitata in miscari. Poate fi calda, moale si umflata. Pielea din jurul ei poate fi rosie. Durerea poate fi prezenta mereu sau poate sa apara doar cand se misca articulatia.

Durerea poate fi limitata la o singura incheietura sau la mai multe, poate migra de la una la alta. Durerea si restul simptomelor pot fi acute sau cronice. Durerea articulara poate fi unicul simptom al unei boli sau poate fi doar unul dintre multele simptome.

O leziune sau o vatamare similara poate afecta doar una sau mai multe structuri din interiorul sau exteriorul unei incheieturi: tendoane, ligamente, cartilagii, burse (saculeti plini de lichid sau cavitati care ajuta la captusirea incheieturii), membrana sinoviala (captuseala articulatiei care secreta lichid ce contribuie la lubrifierea articulatiei), sau chiar osul.

Ce este artrita?

Artrita este durerea si inflamatia unei incheieturi. Desi unele surse afirma ca exista in jur de 100 de cauze pentru durerea articulara, site-ul britanic Arthritis Care (Asistenta medicala pentru artrita) specifica 200 de cauze, clasificate in trei categorii:

  • Artrita inflamatorie– din care fac parte artrita reumatoida, spondiloza anchilozanta, guta
  • Artrita neinflamatorie – din care fac parte osteoartrita, scolioza, ligamente rasucite
  • Boli ale tesutului conjunctiv– din care fac parte lupus, scleroza, sindromul Sjogren

Ranirea articulatiilor

O leziune articulara nu este intotdeauna provocata de o rana sau o intindere. Ranile repetate in urma practicarii unui sport, diverse activitati recreative, munca sau o leziune provocata de o pozitie la un birou care nu este ergonomic pot declansa o durere articulara. De exemplu, un birou care este pozitionat prea sus sau un scaun pozitionat prea jos pot provoca stres si tensiune pentru incheieturi. Saltelele vechi care nu ofera suport corespunzator corpului pot si ele contribui la dezvoltarea unor leziuni si dureri.

Virusi, Bacterii si Candida pot provoca dureri articulare

Boli virale care provoaca dureri articulare includ (fara a se limita la acestea) boli ale membrelor superioare, inferioare si ale gurii; hepatita B si C; HIV, parvovirusul uman; oreionul; rubeola; gripa; poliomielita; pericardita; si encefalita.

Infectiile bacteriene care cauzeaza dureri articulare includ (fara a se limita la acestea) stafilococi, streptococi, gonoreea, clamida, tuberculoza si boala Lyme.

Suprapopularea cu Candida (sau orice alta ciuperca) poate infecta corpul in feluri similare cu infectiile provocate de virusi si bacterii si poate declansa simptome autoimune, printre care si dureri articulare.

Osteoartrita

Osteoartrita este cea mai comuna forma de artrita. Intra in categoria artritei neinflamatorii si este caracterizata prin deteriorarea cartilagiului. Acest tip de durere articulara este mai grava decat restul.

Boli autoimune care provoaca dureri articulare

Bolile autoimune care provoaca dureri articulare includ (fara a se limita la acestea) polimialgia reumatica, artrita reumatoida, scleroza multipla, fibromialgia, lupus eritematos sistemic, diabet de tip I, boala celiaca sprue, anemia pernicioasa, vitiligo, sclerodermia, psoriazis, boli intestinale inflamatorii, boala Hashimoto, Addison, Graves, artrita reactiva si sindromul Sjögren. Suprapopularea cu Candida sta in principal la radacina bolii autoimune.

Tratament natural pentru afectiuni artritice cronice

Medicina naturopata si tratamentele naturale ofera vindecare prin nutritie, detoxifiere, miscare si remedii pe baza de plante acolo unde este cazul. Tratamentul natural incepe cu alimentatia.

Alimentatia

In primul rand si cel mai important, corpul nostru are nevoie de o nutritie bogata in alimente proaspete, intregi si organice. Produsele cele mai dense nutritiv sunt cele proaspete. Alimentatiile cele mai sanatoase contin 80% (sau mai mult) produse proaspete, intregi si organice – legume in proportie mai mare decat fructe. Alimentatia trebuie sa includa si grasimi sanatoase.

In paralel cu o hrana bogata in alimente dense nutritiv, trebuie sa evitam acumularea de toxine in corp si eliminarea celor pe care nu le putem evita.

Pentru a evita adaosul de substante toxice in corp, trebuie sa eliminam aromele artificiale, colorantii si conservantii; GMS; grasimile trans; OMG, siropul de porumb cu fructoza, precum si alte zaharuri procesate. De asemenea, trebuie sa diminuam cantitatea de cafeina.

Cu alte cuvinte, trebuie sa consumam alimente adevarate – nu procesate.

Detoxifica-te

Daca mancam corect, ne detoxificam corpul prin ceea ce mancam. Legumele cu frunze verzi, impreuna cu alte alimente bogate in fibre, contribuie la echilibrarea microflorei din intestine, reducand bacteriile nocive si inmultindu-le pe cele benefice. Usturoiul, cilantro, legumele crucifere, spirulina si chlorella toate contribuie la chelarea metalelor grele si a altor toxine si la eliminarea acestora din corp.

Printr-o dieta corespunzatoare, ne putem detoxifica corpurile zilnic. Desigur ca si o cura de detoxifiere este foarte buna, de doua ori pe an, mai ales daca esti expus la un mediu incarcat de toxine (mai ales in mediile urbane). Viata verde viu organizeaza in mod regulat astfel de programe de detoxifiere si la munte si la mare. Aboneaza-te la newsletterul nostru pentru a fi informat din timp despre acestea.

Miscarea

Da, miscarea este vitala. Nu este buna doar pentru densitatea osoasa si intarirea muschilor, ci si pentru a ajuta sistemul imunitar sa-si indeplineasca functia. Sistemul limfatic este un sistem circulator care depinde de miscare pentru a pompa fluidele prin corp. Plimba-te, alearga, danseaza, sari coarda, inoata, fa yoga – orice pentru a te misca. Combina-le si simte-te bine.

Pasii urmatori pentru eliminarea durerii articulare

Cand corpul primeste hrana corespunzatoare, se detoxifica, face miscare, va incepe sa se vindece. Dar putem contribui la acest proces cu suplimente si cu anumite alimente selectionate.

Durerile si bolile articulare nu sunt o parte inerenta a procesului de imbatranire. Sunt doar semne ca organismul tanjeste dupa niste schimbari pe care doar tu le poti face in viata ta – in special in alimentatie. Asculta-ti corpul. Da-i ce are nevoie. Te va rasplati cu multi ani de viata lipsiti de dureri.

HIPERACIDITATEA SI PREVENIREA EI PRIN ALIMENTATIE

PH-ul

Tabel cu pH-ul alimentelor

Super sanatate cu alimente alcaline

Lumea regimurilor alimentare pare la prima vedere un domeniu aproape ridicol, unde sfaturile si terapiile sunt uneori bizare, alteori ilogice si de cele mai multe ori imposibil de urmat. Cu siguranta dieta alcalina nu se incadreaza in aceste categorii.

Motivele pentru care unele dintre alimentele din zilele noastre au devenit daunatoare sanatatii sunt la fel de multe ca si varietatea alimentelor periculoase insasi. Un adevar transpare la prima vedere – toate alimentele „rele” au natura pronuntat acida, iar acest lucru duce la un dezechilibru al celulelor, metabolismului, afectand sanatatea si frumusetea corpului uman.

Si desi nu suna parca destul de infricosator, efectele nocive ale alimentatiei acide ne ataca deopotriva atat pe moment, cat si pe termen lung. Solutia se impune de urgenta prin adoptarea unei diete preponderent alcaline.

Acid, ironic si periculos…
Misteriosul pH al sangelui nu este altceva decat primul indice in masurarea alcalinitatii fluidului vital al vietii. Sangele perfect sanatos este usor alcalin (cu indicele intre 7.35 -7.45). Un pH de 7.0 este pur si simplu neutru, un pH peste 7.0 este alcalin, pe cand pH-ul aflat sub indicele 7.0 este acid, adica primul pas spre probleme si afectiuni. PH-ul acid apare in primul rand din cauza unei diete predominant acidifianta, fiind urmat apoi de stres emotional, acumulare de toxine sau orice alta afectiune care priveaza celulele de oxigen sau de alti nutrienti.

Organismul va incerca sa se apere de acidifierea propriului pH folosind rezervele de minerale alcaline. Daca dieta zilnica nu contine alimente alcaline, acumularea de acizi oxidanti in celule poate incepe in doar cateva minute. Motivul pentru care acidozele alimentare s-au dezvoltat atat de mult in zilele noastre este datorat in mare masura asaltului junk food. Pe langa mesele junk, obisnuim sa ne luam zilnic portia periculoasa din alimente procesate, faina alba, zahar, bauturi acidulate peste care troneaza campionul oxidantilor, temutul aspartam.

PH-ul

Alianta alcalina
Majoritatea legumelor si fructelor contin elemente alcaline intr-o proportie covarsitor mai mare decat restul alimentelor. Cu mici exceptii in care unele dintre ele ne aprovizioneaza chiar cu acizi „buni”, cum ar fi porumbul, soia, orzul si multe legume. In cazul lor s-a observat cel mai bine duelul „acid bun” – „acid rau”. Astfel culturile traditional organice sau crescute biodinamic din amintitele alimente contin mai putini acizi oxidanti „rai”. Alte surprize sunt oferite de fructele si legumele pe care din obisnuinta le asociem cu aciditatea sau cu gustul acid.

In urma digestiei, chiar fructe acre cum sunt citricele sau legume in genul rubarbei se descompun in produsi alcalini. Cel mai faimos reprezentant este chiar lamaia. O data ajuns in stomac sucul de lamaie isi schimba pH-ul datorita digestiei si devine alcalin.

Tipuri de alimente

Legume alcaline: broccoli, telina, castravete, vinete, conopida, ceapa, spanac, rosii; Fructe alcaline: mere, caise, avocado, banane, struguri, citrice, piersici, pere; Fructe acidifiante: coacaze, prune, fructe glasate; Cereale acidifiante: orz, paine, faina alba, paste fainoase, orez; Leguminoase si fructe acidifiante: fasole, naut, soia, linte.

Lactate acidifiante: unt, branzeturi procesate, inghetata; Proteine animale cu efect pronuntat acidifiant: slanina, mezeluri, afumaturi, toate tipurile de carne; Grasimi si uleiuri acidifiante: untura animala, ulei de avocado, ulei de porumb, ulei de susan, ulei de floarea-soarelui, ulei de masline; Alcooluri cu efect acidifiant: bere, lichior, bauturi spirtoase, vinuri.

Pentru a mentine starea optima de sanatate, dieta zilnica ar trebui sa contina 60% alimente preponderent alcaline si 40% alimente acide. Insa, pentru a ne recupera sanatatea, proportia se modifica notabil. Aproximativ 80% din alimente trebuie sa aiba origine alcalina, iar restul acida!

Alimente care-si modifica PH-ul in functie de modul de preparare
Exista insa si categoria alimentelor a caror natura nu a putut fi pana in prezent clarificata. Unele dintre ele sunt parte integranta a dietei zilnice a tuturor, dar in functie de modul in care sunt preparate sau consumate isi pot schimba usor pH-ul. Aici gasim: nucile braziliene, varza de Bruxelles, ouale, ceaiul verde, mierea, laptele nepasteurizat, cartofii, semintele de dovleac si de floarea-soarelui, iaurtul, varza murata.

FRUCTE ALCALINE

FRUCTE ACIDE

mere si cidru
caise,

piersici
avocado

struguri
banane coapte
capsuni

cirese
stafide
curmale

smochine

grape-fruit
mango

pepeni
nectarine
masline
papaya
pere

ananas
prune

lamai

toate conservele, gemuri, dulceturi
fructe zaharisite, glazurate
fructe uscate, conservate cu sulfura
fructe proaspete cu zahar
banane verzi
merisor
masline verzi murate

LEGUME ALCALINE

LEGUME ACIDE

supe vegetale
asparagus copt
broccoli, conopida
varza rosie si alba
morcovi, rosii, cartofi
anghinare
castraveti
marar
vinete, andive
usturoi, praz, ceapa

salata verde, spanac

ciuperci

leguminoase (in afara de alune si linte)
patrunjel, pastarnac
ardei
dovleac, asparagus
ridichi
soia boabe
extract de soia
bostan
nap, sfecla

fasole alba
varza de Brussel

linte
rubarbar

LACTATE ALCALINE

LACTATE ACIDE

lapte smantanit, kefir, zer

lapte proaspat (vaca, capra)
iaurt cu acidophilus

unt, smantana, branzeturi
inghetata
lapte fiert, lapte praf

PRODUSE DIN CARNE ALCALINE

PRODUSE DIN CARNE ACIDE

nu sunt 

toate tipurile de carne de mamifere, pasari, peste, gelatina, grasime, icre, oua de gaina albe

CEREALE ALCALINE

CEREALE ACIDE

cereale proaspete,

grau incoltit,

orz verde

produse de patiserie
paine, toate tipurile
prajituri, biscuiti
amidon, aluaturi

paste fainoase
galusti
faina de ovaz, orez, orz, secara, fulgi de cereale

DIVERSE – ALCALINE

DIVERSE – ACIDE

ceaiuri de plante, neindulcite

produse din lucerna

ghimbir

drojdie de bere (calup) ?

sare de mare

toate bauturile alcoolice
dulciuri, sosuri
cacao, ciocolata
coca-cola, cafea

racoritoare sintetice,
sare rafinata, curry,

sifon

aditivi alimentari sintetici : arome, coloranti conservanti ca: benzoat, otet, saramura, fum
condimente cu glutamat

OLEAGINOASE ALCALINE

OLEAGINOASE ACIDE

migdale
castane, nuca de cocos

toate celelalte fructe oleaginoase si semintele coapte sau prajite

OBICEIURI ALCALINE

OBICEIURI ACIDE

somnul, relaxarea,

sauna, exercitiul fizic

buna dispozitie, bucuria, fericirea, calmul

fumatul, aromatizanti si parfumuri sintetice
somn insuficient
suprasolicitarea, medicamentele
supararea, mania, revolta

Alimente

Slab Acide

Mijlociu Acide

Mult Acide

Foarte Acide

Fructe

prune

coacaze 

merisor

banane verzi

Gemuri

dulceturi

Legume

rosii spanac gatit

bulion de rosii

Leguminoase

fasole alba, linte

branza de soia

lapte de soia

Cereale

orez brun

grau, orez

malai, orz

paine, patiserie

Oleaginoase Seminte

ulei rafinat  de floarea soarelui, masline

nuci

arahide prajite

Lactate

unt, iaurt orez cu lapte

lapte de vaca nefiert smantana

branzeturi

cazeina, lapte fiert

branza topita inghetata

Oua

oua de gaina

Carne

peste

carne de miel

carne de porc

carne de vita, stridii

Plante
Condimente

vanilie

muscat

puding

jeleuri

Conservante

benzoat

aspartam

sare rafinata otet

Bauturi

alcool

cafea

drojdie,

bere

Dulciuri

miere

zaharina

zahar, cacao ciocolata

Medicamente

anti-inflamatoare anti-histaminic

sedative tranchili-zante

antibiotice aspirina

Foarte Alcaline

Mult Alcaline

Mijlociu Alcaline

Slab Alcaline

Alimente

smochine caise pepene verde

stafide, masline mango

mere curmale alune pere papaya

piersici, nuca de cocos struguri, banane, capsuni citrice, pepene rosu ananas

Fructe

broccoli ceapa verde, telina

sfecla rosie gulii, spanac, usturoi

varza cartofi castraveti, salata

varza de Bruxelles morcovi

Legume

soia boabe

mezeluri din soia

Leguminoase

grau incoltit

ovaz

Cereale

samburi dovleac

alune

ulei de peste ulei de primula

ulei presat la rece de

floarea soarelui masline

Oleaginoase Seminte

lapte de mama

Lactate

oua de prepelita

oua de rata

Oua

Carne

praf de copt

condi-mente piper

plante

Plante
Condimente

sare marina

otet de mere

sulfit

Conservante

apa minerala

ceaiuri

ceai verde

Bauturi

melasa

Dulciuri

Coada soricelului

Cretusca

Lemn dulce

 Aswaganda

Shatavari

Spirulina

Medicamente

Sanatate cu alimente alcaline

Motivul pentru care unele dintre alimentele din zilele noastre au devenit daunatoare sanatatii sunt la fel de multe ca si varietatea alimentelor periculoase insasi. Un adevar evident apare la prima vedere : toate alimentele „rele” au natura pronuntat acida , iar acest lucru duce la un dezechilibru al celulelor, metabolismului, afectand sanatatea si frumusetea corpului uman. Si desi nu suna parca destul de infricosator, efectele nocive ale alimentatiei acide ne ataca deopotriva atat pe moment, cat si pe termen lung. Solutia se impune de urgenta prin adoptarea unei diete preponderent alcaline.

Acid este periculos pentru organism !

Ph-ul sangelui nu este altceva decat primul indice in masurarea alcalinitatii fluidului vital al vietii. Sangele perfect sanatos este usor alcalin (cu indicele intre 7.35 – 7.45). Un pH de 7.0 este pur si simplu neutru, un pH peste 7.0 este alcalin, pe cand pH-ul aflat sub indicele 7.0 este acid, adica primul pas spre probleme si afectiuni. PH-ul acid apare in primul rand din cauza unei diete predominant acidifianta, fiind urmat apoi de stres emotional, acumulare de toxine sau orice alta afectiune care priveaza celulele de oxigen sau de alti nutrienti. Organismul va incerca sa se apere de acidifierea propriului pH folosind rezervele de minerale alcaline. Daca dieta zilnica nu contine alimente alcaline, acumularea de acizi oxidanti in celule poate incepe in doar cateva minute. Motivul pentru care acidozele alimentare s-au dezvoltat atat de mult in zilele noastre este datorat in mare masura asaltului junk food. Pe langa mesele junk, obisnuim sa ne luam zilnic portia periculoasa din alimente procesate, faina alba, zahar, bauturi acidulate peste care troneaza campionul oxidantilor, temutul aspartam.

Alimentatia alcalina .
Majoritatea legumelor si fructelor contin elemente alcaline intr-o proportie covarsitor mai mare decat restul alimentelor. Cu mici exceptii in care unele dintre ele ne aprovizioneaza chiar cu acizi „buni”, cum ar fi hreanul, ceapa, usturoiul, orzul, graul spelta si multe legume. In cazul lor s-a observat cel mai bine duelul „acid bun” – „acid rau”. Astfel culturile traditional organice sau crescute biodinamic din amintitele alimente contin mai putini acizi oxidanti „rai”. Alte surprize sunt oferite de fructele si legumele pe care din obisnuinta le asociem cu aciditatea sau cu gustul acid. In urma digestiei, chiar fructe acre cum sunt citricele sau legume in genul rubarbei se descompun in produsi alcalini. Cel mai faimos reprezentant este chiar lamaia. O data ajuns in stomac sucul de lamaie isi schimba pH-ul datorita digestiei si devine alcalin.

TIPURI de ALIMENTE

Legume alcaline: broccoli, telina, castravete, vinete, conopida, ceapa, spanac, rosii; Fructe alcaline: mere, caise, avocado, banane, struguri, citrice, piersici, pere; Fructe acidifiante: coacaze, prune, fructe glasate; Cereale acidifiante: ovaz, paine, faina alba, paste fainoase, orez decorticat; Leguminoase si fructe acidifiante: fasole, naut, soia, linte;

Lactate acidifiante: lapte pasteurizat sau fiert, branzeturi procesate, inghetata; Proteine animale cu efect pronuntat acidifiant: slanina, mezeluri, afumaturi, toate tipurile de carne; Grasimi si uleiuri acidifiante: untura animala, ulei de avocado, ulei de porumb, ulei de susan, ulei de floarea-soarelui, ulei de masline rafinat; Alcooluri cu efect acidifiant: bere, lichior, bauturi spirtoase, vinuri.

Pentru a mentine starea optima de sanatate, dieta zilnica ar trebui sa contina 70% alimente preponderent alcaline si 30% alimente acide. Insa, pentru a ne recupera sanatatea, proportia se modifica notabil. Aproximativ 80% din alimente trebuie sa aiba origine alcalina, iar restul acida!

Alimente care-si modifica PH-ul in functie de modul de preparare: rosiile , vinetele, varza , castravetii , cartofii , prin prajire sau fierbere !

Exista insa si categoria alimentelor a caror natura nu a putut fi pana in prezent clarificata. Unele dintre ele sunt parte integranta a dietei zilnice a tuturor, dar in functie de modul in care sunt preparate sau consumate isi pot schimba usor pH-ul.

Aici gasim: nucile braziliene, varza de Bruxelles, ouale, ceaiul verde, mierea, laptele nepasteurizat, cartofii, semintele de dovleac si de floarea-soarelui, iaurtul, varza murata. Se stie demult ca un biocalciu de natura oceanica (coral) sau enzimolitic (din coloana vertebrala de vitel) ionizat pozitiv produce alcalinitate . Nu uitati nici de argila (lut) dizolvata in apa de fantana sau plata !

Foarte Acide

Mult Acid

Mijlociu Acid

Slab Acid

Alimente

Puding/Geleuri
Sunca

Muscat

Vanilie

Plante
Condimente

Sare de bucatarie

Aspartam

Benzoate

Conservante

Drojdie/Bere

Cafea

Alcohol

Bauturi

Zahar/Cacao

Zacharina

Miere de albine

Dulciuri

Otet

Antibiotice

Psihotropice

Antihistamine

Terapeutice

Brinza

Caseina

Lapte de vaca

Unt

Lapte

Inghetata

Iaurt

Lapte soia

Brinza soia

Orez cu lapte

Oua de gaina

Oua

Carne de vita

Carne de porc

Carne de miel

Peste

Carne

Orz

Malai

Griu

Cereale

Orez

Orez maro

Nuci

Ulei de Floarea soarelui

Seminte

Alune

Spanac

Legume

Morcovi

Fasole Alba

Prune

Fructe

Rosi

Coacaze


Alimente

Slab Alcalin

Mijlociu Alcalin

Mult Alcalin

Foarte Alcalin

Plante
Condimente

Plante

Condimente

Praf de copt

Conservante

Sulfite

Sare marina

Bauturi

Ceai Verde

Apa minerala

Dulciuri

Melasa

Otet de mere

Terapeutice

Spirulina

Lapte

Lapte de mama

Oua

Oua de rata

Oua de prepelita

Carne

Cereale

Ovaz

Seminte

Ulei de masline

Ulei de peste

Ulei de primula

Piper

Simburi de dovleac

Legume

Varza de Bruxelles

Varza

Gulie

Broccoli

Sfecla rosie

Cartofi

Usturoi

Ceapa verde

Fructe

Piersici

Mere

Pepene verde

Banane

Pere

Masline

Ananas

Capsuni

Papaya

Mango