Vrei sa fii din nou in forma, vrei sa simti ca traiesti?

Ce trebuie sa faci cand esti lipsit de vlaga si lipsit de sensul vietii

Urmeaza cateva din punctele ce urmeaza:

1. Alearga-n in ploaie 
2. Sa razi asa de tare, incat sa ti se strambe fata, si fa grimase in oglinda
3. Fa un dus cald asa mai lung , sa simti cum picaturile de apa iti curg pe corp alene
4. Fa sport neaparat
5. Priveste si admira rasaritul
6. Scrie emailuri, mesaje si scrisori. Uimeste-ti prietenii.. Vei fi surprins cate emailuri sau scrisori vei primi, fapt ce te va bucura
7.  Plimba-te pe un drum frumos si linistit, numai tu si gandurile tale si bucura-te ca ai apucat sa vezi acele locuri.
8. Asculta muzica ce-ti place mai des , cantecele care-ti plac este o metoda clara de binedispunere.
9. Stai intins pe pat, ascultand ploaia de afara.
10. Fa un cadou cuiva si vezi expresia fetei, bucuroase si uimite, cuiva care deschide un cadou dorit pe care i l-ai dat tu
11. Cumpara o haina, un tricou, pe care il placi dintr-o vitrina
12. Mananca o inghetata de ciocolata, sau de vanilie, sau de capsuni sau orice-ti place
13. Da un telefon la cel ce te-a uitat si vei fi uimit de reactia lui
14. Fa o baie, cu bule de sapun cu arome de trandafir … esente miraculoase
15. Duceti-va pe  plaja la o baie de soare
16. Du-te la un teatru, la un film bun
17. Petrece momente placute alaturi de vechi prieteni
18. Gandeste-te la primul sarut
19. Fa-ti noi prieteni
20. Creste un pui de caine sau o pisicuta, acestea binedispun  si te impaca cu sinele
21. Mananca o ciocolata calda
22. Fa o calatorie in natura cu prietenii tai
23. Leagana-te pe un scaun sau un legan in parc
24. Canta textele cantecelor dorite, fa un Karaoke, de unul singur si distreaza-te
25. Multumeste Domnului in fiecare zi pentru tot ce iti este dat, spune o rugaciune sincera

Cum să rămâi pozitiv si inspirat zi de zi

• Înconjoară-te cu ceea ce-ți place din punct de vedere estetic, adica de obiecte ce-ti fac placere si te mai uiti la ele. Schimba-le din cand in cand locul, sa nu te plictisesti cu ele.

• Găsește întotdeauna partea pozitivă (plină a paharului) a fiecărei situații, bune sau rele

• În fiecare zi, caută ceva nou pentru a te inspira. Pinterest este un loc bun.

• Numără-ți binecuvântările, pentru ceea ce-ti multumesti zi de zi fara de care n-ai fi putut savura momente de fericire. 

• Ia ceva timp în fiecare zi pentru a face ceva care-ți aduce pace sufleteasca– Roagă-te, meditează, relaxează-te, rosteste mantre, si gandeste-te la ce-ai vrea sa fii pe mai departe sau unde ai vrea sa ajungi.

• Pune un ban la ciorap (deoparte) pentru a te răsfața în mod regulat, cu o prajitura, o haina, o excursie

• Încearcă ceva nou, știind că ceea ce contează nu este rezultatul, ci experiența

• Creează – nu contează ce, creează ceva nou, poate fi lant de margele, picteaza, decoruri cu hartie colorata

• Ascultă muzica ta preferată – mă pot baza întotdeauna pe Tiziano Ferro – Perdono pentru când am nevoie de ceva.. energie

• Citește câteva dintre blogurile / revistele / cărțile tale preferate pentru inspirație

• Vorbește des cu prietenul acela care este întotdeauna super pozitiv si incurajator

• Uită-te la videoclipuri amuzante pe Youtube

• Învață ceva nou – un joc ce te invata ceva de exemplu Sudoku, Sah, Integrame