Prospect Complex de slabit Forte

prezent. Redu pâinea cu o felie, pastele cu

1/3, ciocolata cu 3/4, zahărul cu 1/2, grăsimi-

le cu 1/2, alcoolul cu %

* Nu începe regimuri complexe fiindcă obiceiu-

rile alimentare sunt foarte greu de schimbat

şi este mai bine să introduci schimbările trep-

tat, în timp, iar nu radical.

» Cei mai mare duşman al regimului este foa-

mea, care te împinge la consum necontrolat.

Rezistă tentaţiilor cu ajutorul apei, fructelor

şi a Complexului de slăbit forte, care inhibă

senzaţia de foame şi poftă.

• La fiecare dintre mese, evită asocierile de

proteine şi glucide sau lipide şi glucide. De

exemplu, nu combina o friptură (proteine) cu

paste sau cartofi (glucide). Varianta corectă:

paste cu legume, pui cu salată.

Intotdeauna consultati un medic sau farmacist inainte de a lua orice fel de pastila