Anemie feriprivă.
Se pot folosi următoarele plante medicinale: afine, angelică, caise, căpşuni, cătină, cimbrişor, coacăz negru, coada şoricelului, creţişoară, fasole, iarba şarpelui, nuc, pătrunjel, pelin, piersici, prune, salată verde, sfeclă roşie, smochine, spanac, sparanghel, ştevie, ţintaură, urzică,
Modul de preparare al plantelor medicinale.
Afine (Vaccinum myrtylis)- se consumă în timpul sezonului câte 1 lingură de fructe înainte de fiecare din cele 3 mese principale. Se poate din fructe uscate să se pună 4 linguriţe la 1 litru de apă seara şi dimineaţa să se fiarbă timp de 5 minute. Se strecoară apoi şi se va bea câte 1 cană înainte de fiecare din cele 3 mese principale. Se mai poate consuma: gem, dulceaţă, afinată.
Angelică (Angelica arhangelkica) –1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi îndulcite cu miere. Se poate folosi şi tinctura câte 1 linguriţă de 3 ori pe zi, diluată în 100 ml apă. Este indicată mai ales în anemiile cauzate de hemoragii boli infecţioase, convalescenţe prelungite, etc. Conţine fier.
Se poate lua praf de plantă câte un vârf de cuţit-1 linguriţă care se va pune după cernere în gură sub limbă pentru 15 minute apoi se înghite cu puţină apă. Este cea mai eficientă formă de administrare.
Cais (Armeniaca vulgaris) se consumă fructele fiind foarte bogate în vitamine şi fier.
Căpşun (Fragaria viridis) se pot consuma fructele acestea care sunt foarte bogate în vitamine şi conţin în plus şi fier.
Cătină (Tamarix ramosissima)- fructe uscate se pun 1 linguriţă la 250 ml apă şi se fierb timp de 5 minute. Se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi.
Cimbrişor (Tymus vulgaris)- 1 ramură se mărunţeşte apoi se pune la o cană de apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi, întotdeauna după mese.
Coacăz negru (Ribes nigrum) se indică folosirea acestor fructe zilnic crude sau sub diferite forme în care se pot folosi (suc, sirop, etc).
Coada şoricelului (Achillea milefolium)-1 linguriţă de flori se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi.
Creţişoară (Alchemilla vulgaris). 1 linguriţă de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se poate bea zilnic câte 1 cană fiind indicat mai ales în cazul anemiilor feriprive, posthemoragice, etc.
Fasole (Phasoleum vulgaris) boabele de fasole sunt foarte bogate în minerale, inclusiv în fier şi se indică să fie folosite în diferite preparate culinare.
Iarba şarpelui (Echium vulgare)- 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se pot consuma 2-3 căni pe zi. Este indicată la cei cu afecţiuni digestive cronice. Tinctură 10 picături de 3 ori pe zi, diluate în 100 ml apă. Conţine fier.
Nuc (Juglans regia)- frunze- se pune 1 linguriţă de frunze la 250 ml apă şi se fierbe timp de 5 minute apoi se strecoară. Este indicată mai ales la cei care au avut hemoragii mai mari. Se pot consuma 3 căni pe zi. Este şi hemostatic. Fructele sunt foarte indicate şi ele să fie consumate sub formă crudă sau mărunţite şi cu miere.
Pătrunjel (Petroselinum crispus) se indică folosirea sucului de pătrunjel câte 20 ml la 150 ml suc de morcovi care se va consuma de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de fiecare din cele 3 mese principale. Conţine fier.
Pelin (Artemisia absinthum) 1 linguriţă de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se poate bea zilnic câte 2-3 căni pe zi. Ajută şi la refacerea poftei de mâncare datorită substanţelor amare pe care le conţine care stimulează secreţia. Conţine fier.
Piersici (Prunus persica) fructele acestea sunt foarte indicate să fie consumate în orice cantitate deoarece conţin şi fier.
Prun (Prunus domestica) se indică folosirea fructelor crude sau dulceaţă, majun sau alte forme.
Salată verde (Lactuca sativa) se consumă în special crude sau sub formă de suc în orice cantitate. Conţin şi acestea fier care se poate asimila foarte uşor.
Sfecla roşie (Beta vulgaris rubra)- se face sub formă de salată. Se rade apoi se pune pe ea puţin suc de lămâie şi se mănâncă la fiecare masă. Mai eficient este sucul de sfeclă roşie care se poate consuma câte 50 ml de 3 ori pe zi, în combinaţie cu alte sucuri de exemplu din morcov sau chiar din fructe. Aceasta ajută la formarea sângelui. Este bine să se consume acest suc după mese. Conţin şi acestea suficient de mult fier.
Smochine (Ficus carica) se indică folosirea acestor fructe, pentru faptul că au foarte multe vitamine şi minerale, printre care şi fier.
Spanac (Spinaceae oleraceae) se poate consuma sucul câte 100 ml de 3 ori pe zi, sau gătit în diferite preparate culinare. Conţine fier.
Sparanghel (Asparagus officinalis) 1 linguriţă de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se poate bea zilnic câte 2-3 căni pe zi. Conţine şi această plantă fier.
Ştevie (Rumex alpinus)- rădăcină este foarte bună pentru că aduce fier organismului. O rădăcină se fierbe în 250 ml apă timp de 10 minute apoi se strecoară. Se pot consuma 2 căni pe zi. Una dimineaţa şi una înainte de culcare. Este diuretică însă conţine şi fier.
Ţintaură (Centaurium umbellatum) 1 linguriţă de plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se poate bea zilnic câte 2-3 căni pe zi. Conţine şi această plantă fier.
Urzică (urtica dioica) 1 linguriţă de frunze mărunţite la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi. Este unul dintre ceaiurile cele mai eficiente la această formă de anemie. Conţine şi vitamine A,B, C, K. Este utilă în anemii şi chiar la leucemii
-Combinaţie: cătină albă, urzică, teci de fasole fără seminţe, ţintaură şi coada şoricelului. Tecile de fasole(1 linguriţă) se fierb timp de 10 minute apoi se pune celălalt amestec 1 lingură apoi se stinge focul şi se lasă timp de 15 minute, după care se strecoară. Se beau 3 căni de ceai pe zi cu 30 minute înainte de mesele principale.
Toate ceaiurile se pot îndulci după gust cu miere de mană care conţine de 4 ori mai mult fier ca celelalte soiuri de miere.
Alimente indicate: sfeclă roşie, spanac, ficat sau splină de vită sau viţel-grătar sau fiartă. Grâu încolţit, măduvă de oase de vită, carne, cereale încolţite, gălbenuş de ou, pătrunjel, măcriş, morcovi, varză, ciuperci, fructe de sezon.
„Hercules”- preparat naturist care se găseşte le magazinele naturiste- se consumă conform indicaţiilor producătorului.
„Multifruct total 1”- se găseşte la toate magazinele naturiste şi se ia conform prospectului producătorului.
Combinaţii de sucuri:
-50 ml sparanghel, 150 ml morcovi.
-100 ml morcovi, 100 ml spanac.
-180 ml varză, 20 ml suc pătrunhel.
-100 ml sfeclă, 100 ml spanac.
-100 ml sfeclă, 50 ml urzici, 50 ml pătrunjel
-50 ml sfeclă, 50 ml morcovi, 20 ml pătrunjel, 30 ml ţelină.
Băi cu mărar, mentă şi cimbru- o mână de plante mărunţite se pun la 2 litri de apă şi se fierb timp de 5 minute. Se strecoară apoi în cadă unde se stă timp de 20 minute.
