Nervi, stres, iritabilitate.
Pentru a testa se vor face ceaiuri din: angelică, cimbru, ciuboţica cucului, coriandru, ghimber, hamei, mătăciune, păducel, roiniţă, rozmarin, salcie, salvie, schinduf, sunătoare, talpa gâştei, tei, troscot, valeriană, vâsc.
Modul de folosire al plantelor medicinale.
Angelică (Angelica archangelica) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă. Sau 1 linguriţă de rădăcină se pune mărunţită la 250 ml apă şi se fierbe pentru 10 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi.
Cimbru (Saturneja hortensis) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă. Sau 1 linguriţă de rădăcină se pune mărunţită la 250 ml apă şi se fierbe pentru 10 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi. Sau se poate face o tinctură cu care se unge pe locurile afectate pentru a calma local.
Ciuboţica cucului (Primula officinalis) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă. Sau 1 linguriţă de rădăcină se pune mărunţită la 250 ml apă şi se fierbe pentru 10 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi.
Coriandru (Coriandrum sativum) 1 linguriţă de seminţe mărunţite se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă având şi efect laxativ şi de reglarea digestiei.
Ghimber (Zinghimber officinalis) 1 linguriţă de rădăcină se pune mărunţită la 250 ml apă şi se fierbe pentru 10 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi. Produce o puternică liniştire şi calmare.
Hamei Humulus lupulus) 1 linguriţă de plantă mărunţită (conuri) se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă.
Levănţică (Leonorus cardiaca) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 1 cană la nevoie. Este un bun calmant nervos.
Mătăciune (Drachofalum moldavica) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă.
Păducel (Crataegus monogyra) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă.
Roiniţă (Melisa officinalis) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă.
Rozmarin (Rozmarinus officinalis) Rozmarinul şi roiniţa se dă singur sau împreună cu ghimbirul pentru efectul de calmare şi bună dispoziţie pe care-l produce la ori ce om. Este cunoscut la noi în popor fiecare din aceste plante şi s-au folosit de sute de ani. Vin de rozmarin– se pune 50 g plantă mărunţită (preferabil măcinată cu râşniţa de cafea) la 1 litru de vin roşu. Se lasă timp de 10 zile la temperatura camerei agitând des. Se strecoară. Se pune în sticle mai mici, apoi şi se ia câte 25 g (un păhărel mic) la nevoie sau se poate lua de 3 ori pe zi. Este indicat în cazurile de iritare nervoasă, stres, suprasolicitare, epuizare nervoasă, etc.
Salcie (Salix alba) Ceaiul de coajă de salcie se dă pentru efectul de calmare şi pentru că are şi el foarte multă aspirină în compoziţie, deci este util şi la reumatism sau alte dureri.
Salvie (Salvia officinalis) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă. Diminuează secreţiile şi poate ajuta la reglarea glandulară.
Schinduf (Trigonela foenum graecum) este o plantă folosită încă din antichitatea cea mai veche pentru tonifierea organismului şi o serie de afecţiuni nervoase sau metabolice. Se pune 1 linguriţă de seminţe măcinate la 250 ml apă şi se lasă pentru 12 ore la temperatura camerei la macerat. Se pun apoi la fiert şi când dau în clocot se iau de pe foc, se acopere şi se lasă să se răcească. Se strecoară şi dacă se doreşte se consumă îndulcit cu miere. Se pot consuma 2 căni pe zi.
Sunătoare (Hipericum perforatum) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă.
Talpa gâştei (Leonorus cardiaca) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă.
Tei (Tylia tomentosa) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 3 căni pe zi, pentru liniştirea nervoasă.
Troscot (Polygonum aviculare) Troscotul se pune la copii care sunt slabi şi care au asociat şi un reumatism sau chiar la cei care sunt în vârstă şi au reumatism. Conţine acid acetilosalicilic (aspirină) naturală care contribuie şi la vindecarea reumatismului, fără să producă însă efectele negative ale preparatelor sintetice.
Valeriană (Valeriana officinalis) se poate folosi cel mai bine tinctura gata preparată care se găseşte la toate magazinele naturiste. Se iau 10 picături diluate cu puţină apă, pentru efectul sedativ puternic. Sau 1 linguriţă de rădăcină mărunţită se pune la 250 ml apă şi se fierbe timp de 5 minute, apoi se strecoară. Se bea câte 1 cană pentru liniştire nervoasă sau în cazul insomniilor.
Vâsc (Vâscum album) 1 linguriţă de plantă mărunţită se pune cu 250 ml apă la temperatura camerei seara şi se lasă până dimineaţa când se încălzesc la 40 grade, apoi se strecoară. Se consumă în cursul zilei. Este indicat în special atunci când este vorba şi o dereglare a circulaţiei sângelui.
Se poate consuma oţet de mere cu miere din care se vor pune 2 linguri la 250 ml apă şi se va îndulci cu miere după gust. În acest fel se va obţine o băutură răcoritoare care este foarte utilă şi se poate consuma în orice cantitate. Conţine magneziu şi o serie de substanţe care poate contribui la o mai bună funcţionare a nervilor.
Se vor putea de asemenea consuma nuci zilnic. Mai ales de cei care au o muncă intelectuală în care sunt solicitate foarte mult capacităţile intelectuale ale omului. Se pot consuma în orice cantitate, dacă nu aveţi o supra greutate.
Cafeaua neagră în care se pune suc de lămâie, are un efect uimitor de rapid chiar şi în cazul migrenelor sau altor dureri de cap.
Apilarnilul este un produs tonifiant şi psihotronic util în patologia nevrozelor, depresii, astenii fizice şi psihice sau chiar în terapia tulburărilor sexuale.
Creierul are nevoie de multă vitamina B1 şi nicotinamidă care se găseşte în păstăi de fasole, carne, peşte, cartofi, verdeţuri şi drojdie de bere. Nicotinamida stabilizează personalitatea şi este importantă pentru formarea hormonilor sexuali, estrogenul, progesteronul şi testosteronul. Se găseşte în cantitate mare în carne de pasăre, peşte, ciuperci, nuci, făină neagră.
Contra nervozităţii:
Frunze de trifoişte de baltă cu mentă– 2 linguriţe plantă mărunţită se va pune la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute, apoi se strecoară. Se poate consuma până la 3 căni pe zi. Dacă nu există nici o contra indicaţie se va îndulci cu miere după gust.
Flori de gălbenele, conuri de hamei, sunătoare şi rădăcină de valeriană– se dă în cazurile mai grave- se pun 2 linguriţe de plantă mărunţită la 250 ml apă. Se fierb apoi timp de 5 minute. Se strecoară şi dacă nu există contra indicaţii se poate consuma până la 3 căni pe zi. Se va bea înghiţitură cu înghiţitură.
În cazul nevralgiilor:
Fricţiuni cu extract alcoolic de ienupăr, levănţică, obligeană, rozmarin, roiniţă, urzică. (una din ele sau eventual se poate face şi amestec din acestea).
În toate cazurile pentru calmare nervoasă se poate lua miere de tei de mai multe ori pe zi.
