Preveniti si tratati naturist gripa

Se datoreaza unor virusi si se manifests prin guturai, dureri de cap, stare de curbatura (dureri musculare generalizate), dureri in membre, dureri la deglutitie, febra, frisoane, o stare de oboseala si de slabire generala.

Masuri profilactice si de tratament
Se recomanda spalaturi si dusuri reci, dusul cu jet, bai de aer. Se vor evita tutunul si situatiile stresante.
In cazul cand bolnavul este febril, repausul la pat este obligatoriu.

–
Nu se forteaza alimentatia: in primele zile trebuie consumate mere rase si o cantitate de 500-600 ml suc de varza.
Inhalatiile cu infuzie de musetel sau cimbrisor sunt eficiente.
Se va favoriza transpiratia prin bauturi calde, printr-o baie generala calda cu ulei de eucalipt sau namol mineral.
Se fac bai progresive la picioare.

Argila are un efect foarte bun. Se va lua 1 lingurita de argila in 50-100 ml de apa, de 2-3 ori pe zi. Se pot pune cataplasme cu argila pe piept, frunte si pe ceafa.
Transpiratia produsa de febra, care poate provoca deshidratarea organismului, trebuie prevenita printr-un consum mare de lichide, sucuri de Iamai si portocale, de coacaze si de afine care, prin continutul crescut de vitamina C, au un efect benefic.
Se beau ceaiuri de eucalipt, soc, tei, podbal, coada soricelului, radacina de papadie (decoct), plamanarica, maces, dar de preferinta acestea trebuie indulcite cu zaharina.
Sunt indicate inhalatiile cu ulei esential de dafin si cimbrisor, sau masajele cu ulei esential de eucalipt.

Gripa

 

Boala infectioasa contagioasa, cauzata de un grup de virusuri in continua transformare, gripa loveste cu o agresivitate ce difera de la un val epidemic la altul,
cu daune imense pentru om si societate, uneori chiar dezastruoase (sa amintim doar cele 20 de milioane de
victime ale “gripei spaniole”…). Virusurile acestei boli provin de la fiinte purtatoare, bolnave ori aparent sanatoase, animale, pasari, oameni. Cercetari
de data recenta sustin chiar ca acesti agresori sunt adusi din neant, in coada cometelor sau in meteoriti.
In ce priveste victimele, ele se recruteaza mai ales dintre oamenii care in anotimpul rece s-au
suprasaturat cu alimente “moarte”, fara vitaminele naturale din legume si fructe, cu multe carnuri si
grasimi, si a caror rezistenta fata de boala scade.
Epuizarea fizica si stressul cotidian, in conditii de frig, sunt implicate in producerea bolii, stiut fiind
ca oboseala nervoasa scade imunitatea, ceea ce il face pe om sa nu poata raspunde in mod adecvat in fata unei
agresiuni (motiv pentru care contracteaza repetate infectii, raceli, herpes, pneumonii s.a.).

Vaccinarea anti-gripala: este contraindicata daca boala a aparut, fiind posibile complicatii din cele
mai grave, deoarece organismul este deja solicitat imunologic si nu este oportuna o solicitare
suplimentara.

Masurile de prevenire a gripei cuprind mai ales mijloacele ce urmaresc cresterea rezistentei generale
a corpului prin reconsiderarea alimentatiei naturale, a dozarii efortului in perioada frigului, ocrotirea
rezistentei mucoaselor respiratorii, pentru a nu deveni porti de patrundere pentru agentii patogeni. Nu
consumati alimente reci sau fierbinti, evitati condimentele, renuntati la fumat si la alcool.
Evitarea pe cat posibil a contactului dintre oamenii sanatosi si bolnavi, respectarea carantinei in
spitale, maternitati, camine, crese s.a. sunt masuri epidemiologice strict necesare.

Complicatiile gripei, prevenirea si tratarea lor. Am credinta, pe baza experientei personale, ca
respectarea recomandarilor de mai sus inlatura in cea mai mare masura riscul complicatiilor legate de
contractarea acestei viroze, ce pot fi numeroase si greu de stapanit. Astfel, se pot produce
meningo-encefalite, alterarea muschiului inimii, pneumonii, ruperea pleurei (pneumotorax), hemoragii,
nefrite, astuparea unui vas de sange, reaprinderea unei tuberculoze, otita, sinuzita, avort, nasteri
premature, malformatii congenitale, alergii cu blocarea laringelui, astm, apendicita acuta,
peritonita, pancreatita. Oricare complicatie poate surveni in timpul ori dupa trecerea puseului febril,
cand dupa un interval oarecare reapare ridicarea temperaturii si apar simptomele unei noi afectiuni. In
primele luni de sarcina, gripa ameninta integritatea fatului. Unele observatii arata ca infarctul ori
atacul de apoplexie sunt precedate de gripa sau o alta viroza; la fel, herpesul recidivant, Zona Zoster si
pareza faciala “a frigora”. Repet insa: respectarea chiar din primele ore a masurilor generale de
tratament asigura stapanirea bolii de catre organismul insusi, prin mijloacele de aparare cu care este
natural dotat. O atentie sporita trebuie sa manifeste bolnavii cirotici, pentru ca unele medicamente,
miscari sau tusea pot rupe varicele esofagiene. Din aceleasi motive, cei cu hernie diafragmatica isi
agraveaza suferinta (am indicat repausul mai mult in  fotoliu). Important de stiut: gripa care nu trece in
doua saptamani necesita neintarziat control medical (un indiciu fiind si mentinerea nejustificata a unei
temperaturi de peste 37,6 grade C). Diabeticii de ambele tipuri sa continue tratamentele care sa le
corecteze glicemia, cu un plus de atentie pentru repausul fizic si aportul sporit de apa, pentru a
usura functionarea rinichilor, aflati deja in suferinta la cei cu glicemia crescuta. La fel si ce
cu cataracta ori glaucom, sa nu neglijeze aplicarea instilatiilor oculare, la intervale regulate.
Pacientii neoplazici, desi slabiti fizic si imunologic, au nevoie totusi de regim restrictiv pe
durata febrei.

Ce trebuie facut dupa gripa? Deoarece aparatul digestiv, ficatul si pancreasul au fost agresate, este
indicat ca alimentatia sa se reia cu mancaruri usor digerabile, sucuri de fructe si legume, supe si creme
de zarzavaturi, prune uscate, putina zeama de varza  murata, tarate, grau incoltit, apoi lapte si lactate cat mai proaspete, carne slaba, peste, pasare, de
preferat fierte. Toate acestea sunt necesare, pentru ca organismul, o data scapat de boala, are nevoie de
un timp pentru a-si reveni. Gripa este o boala ce lasa organismul cu imunitatea prabusita.

Cum recunoastem gripa?

Afirmatia unor persoane ca nu au temperatura cand fac gripa nu este adevarata, pentru ca aceasta boala implica obligatoriu prezenta febrei. In absenta ei, diagnosticul se exclude.

Debutul este brusc, cu temperaturi chiar de peste 0 grade C, timp de 3-5 zile, apoi scade cand organismul reuseste sa produca anticorpi suficienti sa neutralizeze agresorii.

Boala invadeaza – afirma unii cercetatori – mai ales organismele suprasaturate de mancare si toxine, pentru ca apoi, prin pierderea apetitului, sa se produca un proces depurativ.

La febra se adauga o stare de rau general, dureri musculare, frisoane, greturi ori varsaturi repetate, tuse chinuitoare, dureri de cap de intensitate variabila, dureri de ochi, infundarea nasului, secretie nazala iritanta, usturime in gat.

Aceasta usturime este, de obicei, primul semn al bolii si trebuie luate urgent primele masuri. In acest moment, temperatura nu depaseste 37,5 grade C si se considera ca viroza s-a declansat.

Respiratiile frecvente, greutatea in respiratie (mai ales la sugari si copilul mic, la batrani, bolnavii cardio-pulmonari), durerile abdominale si ale muschilor membrelor si coloanei vertebrale completeaza tabloul clinic al prezentei maladiei gripale de forma obisnuita si necomplicata.

Bine ar fi ca boala sa poata fi prevenita prin masuri de crestere a rezistentei organismului la infectii in anotimpul friguros. (Hrana monotona, lipsita de fructe si legume proaspete, asociata cu stresul cotidian scad imunitatea.)

Cum pot fi prevenite complicatiile si vindecata gripa?

Se spune adesea ca “bine tratata, gripa dureaza 7 zile, iar fara tratament se vindeca intr-o saptamana”.

Mai aproape de adevar sunt aceia care afirma ca: “o gripa dusa pe picioare dureaza mai mult”. Intr-adevar, repausul fizic si alimentar este cel mai eficace remediu natural de lupta cu boala, un mijloc de tratament ce trebuie adoptat inca la inceput, singurul menit sa evite complicatii ulterioare, soldate adesea cu moartea.

Temperatura foarte ridicata (repet, nu exista gripa fara febra) justifica si ea impunerea unui repaus alimentar total, deoarece, cand organismul este febril, mancarea ingerata ramane nedigerata, cauzand dereglari gastro-intestinale ce se adauga constipatiei, prezenta si ea in suferintele febrile.

Controlul temperaturii de doua-trei ori pe zi are un dublu scop: preventiv (e bine ca boala sa fie surprinsa din timp, cand cateva zile de repaus si un regim moderat cu multe lichide o pot stopa) si altul de supraveghere a evolutiei bolii.

O febra ce se prelungeste peste 3-5 zile semnaleaza prezenta unei complicatii, a unei suprainfectii microbiene si/sau fungice (cu un mucegai) ce se adauga gripei.

Ceaiurile de fructe de padure si frunze de nuc sunt de preferat celor preparate din flori ce contin polen (tei, musetel, sunatoare etc).

Ele trebuie indulcite cu zahar (eventual), evitand in timpul bolii consumul de miere, care poate avea in unele cazuri efecte alergizante pentru mucoasa bronhica.

Apa de menta (cateva frunze de izma se tin 30 de minute in apa, la temperatura camerei, fara a se fierbe), usor indulcita si cu un adaos de 1-2 lingurite de zeama de citrice, bauta fragmentat pe durata a cateva ore, are efecte benefice in combaterea durerilor de cap, a greturilor, a vomei sau a tulburarilor abdominale cauzate de constipatie (daca aceasta dureaza mai mult de 3 zile, se recurge la o clisma cu apa simpla, la temperatura de 37-38 grade C).

Apa de baut (minerala ori de la robinet), la temperatura camerei, consumata pe toata durata febrei, in cantitate de aproximativ 1,5 l pentru 24 de ore (la o greutate corporala de 60 kg), asigura o buna si naturala transpiratie (spre deosebire de cea produsa de medicamente), ce ajuta enorm rinichii, extrem de solicitati in timpul acestei boli (dovada urina de culoare inchisa).

Apa in cantitate sporita are efecte bune si asupra circulatiei capilare din creier, inima, plamani si piele.

Sucurile de fructe si legume, preparate pe moment in casa si numai diluate cu apa, sunt de preferat celor din comert (conservate) sau compoturilor si supelor cu legume fierte (supele de carne sunt contraindicate pe intreaga durata a febrei).

Febra ridicata poate fi potolita prin aplicarea de comprese cu apa rece si felii de cartofi cruzi pe frunte, luand si 1-3 fiole de Algocalmin pe zi (pe cale orala, evitati tabletele) si prin recurgerea la un post alimentar aproape total.

Repausul in fotoliu este si el un mod de usurare a bolii, fiindca previne iritarea faringelui prin refluxul de continut gastric ori prin agravarea unei hernii hiatale de catre tusea ce insoteste gripa. La copilul mic, febra nu produce frisoane, ci convulsii ce pot fi inlaturate prin impachetari in prosoape umezite cu apa la temperatura camerei, timp de cateva minute.

Evitati Fenobarbitalul ori Romerganul, nu folositi instilatiile ce contin Cloramfenicol (cazuri mortale), preparatele glicerinate (produc pneumonii), Efedrina – mai mult de 1-2 zile (paralizeaza muschii vaselor nazale si pierderea mirosului). Persoanele cu antecedente de infectie rinosinuzala sa evite suflarea nasului cu insistenta (alternativa este sa scuipe in batista) pentru ca astfel se impiedica eliminarea si drenarea secretiei din “buretii ososi” (sinusurile), ba mai mult, se impinge continutul infectios din nas in sinusurile paranazale, unele situate in apropierea creierului.

Aerisirea repetata a camerei, pastrarea unei temperaturi moderate si baile calde la picioare pot aduce un sprijin in remediul bolii.

Bolnavii ce nu pot ramane la domiciliu trebuie sa evite cat mai mult efortul fizic, sa nu consume decat sucurile si ceaiurile indicate mai sus, iar daca temperatura nu scade in 2-3 zile sa solicite sfatul medicului.

Vaccinurile si celelalte preparate din antigene virale ori bacteriene nu trebuie folosite de catre cei la care gripa deja s-a instalat.

Solicitat deja imunologic, organismul nu mai trebuie supus la un efort suplimentar de aparare, care poate reprezenta un risc cu complicatii imprevizibile.

Preventiv: vaccinurile stimuleaza sistemul imunitar, invata organismul sa produca anticorpi.

Neajunsul este ca in fiecare an apar tulpini noi de virusuri gripale si, pana se pune la punct un alt vaccin, boala se raspandeste din nou.

Descoperiri foarte recente, care speram sa ajunga si-n Romania, inlatura acest neajuns.

Femeia gravida trebuie sa fie deosebit de atenta in a respecta recomandarile de tratament in caz de gripa, iar in primele doua luni de sarcina o recomandare de intrerupere nu este ceva nefondat sau exagerat.

Pe durata febrei, mamele ce alapteaza se vor mulge, aplicand repetat comprese cu apa rece pe sani.

Alimentarea pruncului la san trebuie oprita.

Femeile aflate in aceste doua situatii sa evite pe cat posibil orice medicamente, apeland la mijloacele naturale de aparare.

Fumatorii sa faca un efort ca in perioada acuta a acestei boli sa renunte la tigari.

Pentru periajul dintilor si clatirea gurii (am stabilit ca mancarea nu-si are rostul in gripa), se foloseste numai apa la temperatura camerei. Important: daca febra se mentine continuu peste 39-0 grade C, mai mult de 4-5 zile, daca e insotita de varsaturi repetate, dureri mari de cap, dureri de ochi, dureri in lungul muschilor sirii spinarii, daca nu se suporta lumina si se instaleaza o toropeala accentuata – toate aceste simptome pledeaza pentru un diagnostic de meningo-encefalita, situatie ce necesita urgent un consult medical competent.

Complicatiile gripei sunt numeroase si de aici nevoia adoptarii unor masuri riguroase de tratament pentru a evita riscul aparitiei unor rinite, sinuzite, amigdalite, otite, mastoidite, traheobronsite, pneumonii, tuberculoze, astm, paralizie faciala, herpes la ochi, zona zoster, alergii, apendicita, hemoragii, tromboflebite, arterite, infarct de miocard, la plamani, la creier ori intestinal, ruperea varicelor esofagiene la cirotici.

Toate aceste complicatii sunt posibile pentru ca organismul este slabit imunologic, devenind prada usoara pentru microbi, de unde si necesitatea cresterii rezistentei naturale a organismului si a stoparii penetrarii agentului patogen prin poarta sa de intrare: mucoasa nazala.

Gripa si antibioticele

Inca de la inceput trebuie precizat ca aceste medicamente nu au nici un efect in combaterea gripei aflata in stadiu incipient.

Numai in gripa tratata neglijent si tardiv, cand apar complicatii bacteriene infectioase, trebuie luate antibiotice, dar numai dupa o corecta evaluare a raportului beneficiu/risc.

Ultimele cercetari medicale confirma o situatie foarte grava, si anume: desi antibioticele au salvat si salveaza multe vieti, administrarea lor in exces a dus la o adaptare a germenilor care provoaca boala, anulandu-le eficienta, fapt ce face necesare alte antibiotice si mai puternice (mult mai scumpe si nu lipsite de riscuri) pentru tratarea unor infectii bacteriene odinioara banale (otite, pneumonii, sifilis, blenoragie, meningo-encefalite si multe altele).

Sunt tot mai frecvente infectiile cu germeni patogeni, ce nu pot fi distrusi de nici unul din antibioticele cunoscute.

De retinut: orice gripa care nu trece in 5-6 zile sau o viroza respiratorie care nu cedeaza in 2-3 saptamani necesita control medical urgent.

Ce trebuie facut dupa stingerea febrei gripale?

Reluarea unei alimentatii normale, rabdare, deoarece aparatul digestiv a fost agresat.

Se incepe deci cu mancare usor digerabila: supe si creme din zarzavaturi, piureuri de cartofi si legume, morcovi, telina, sfecla, putina varza murata, prune uscate oparite, grau germinat, tarate si se continua cu sucuri de fructe proaspat preparate. In functie de toleranta, se introduc treptat lactatele, supele de carne, carnea slaba, pestele (preferabil fierte ori pregatite la cuptor).

Acest tratament de recuperare digestiva se completeaza cu cel de antrenare fizica si exercitii respiratorii de recuperare psihica, toate necesare pentru ca organismul scapat din boala are nevoie de timp ca sa-si revina dupa conflictul infectios.

De asemenea, in sezonul friguros purtati haine adecvate, calduroase.

Natura l-a inzestrat pe om cu mijloacele necesare de a face fata agresiunilor virale, numai ca noi am uitat sa traim cat mai aproape de natura si in spiritul ei, stilul nostru de viata fiind prea adesea irational.

Batranii, copiii mici, femeile gravide si bolnavii cronici trebuie sa evite, pe cat posibil, contactul direct cu persoanele gripate, iar acestea sa caute sa se izoleze de cei din jur, sa tina fularul la gura cand vorbesc, stranuta sau tusesc.

tratament naturist

În cazurile usoare, necomplicate, se poate apela la următoarele tratamente: tratament naturist:
– împachetare caldă cu infuzie de flori de tei sau soc;
– frectii cu otet de mentă, salvie sau levăntică;
– inhalatii cu aburi de infuzie de busuioc sau musetel, urzică sau gălbenele;
– comprese fierbinti pe piept cu suc de lămaie;
– băi fierbinti la picioare cu făină de mustar.
Ca tratament intern, adjuvant în gripă si guturai, se recomandă urmatoarele plante:
– Flores Tyliae (flori de tei), Flores Sambuci (flori de soc) – infuzie din 1-2 lingurite la o cană de apă (se beau 2-3 căni pe zi)
– Flores et Radix Primulae (flori si rădăcină de ciubotica-cucului) – mai ales cand afectiunea este însotită de tuse. Infuzie (din flori) sau decoct (din rădăcini) dintr-o lingurită la o cană de apă, se beau 2-3 căni pe zi.
– Herba Hyssopii (isop) – infuzie (1-2 lingurite de plantă la o cană de apă; se beau 2-3 căni pe zi)
– Cartex Salicis (coajă de salcie) decoct din 2 linguri coajă la o cană de apă; se beau 2-3 linguri pe zi.

Se pot utiliza următoarele amestecuri:

1. CORTEX CINAMMOMI (scortisoară) – 0 g
FLORES SAMBUCI (flori de soc) – 30 g.
HERBA ORIGANI (sovarv) – 30 g.
HERBA SERPYLLI (cimbrisor) – 0 g.
RADIX GEL (radacină de cerentel) – 20 g.
Se prepară o infuzie dintr-o lingură amestec la o cană de apă, se beau 2-3 căni pe zi, îndulcită cu miere.

2. FLORES SAMBUCI (flori de soc) – 20 g.
FLORES TILIAE (flori de tei) – 20 g.
HERBA CENTAURI (tintaură) – 0 g.
HERBA TARAXACI (păpădie) – 0 g.
CORTEX SALICIS (coajă de salvie) – 20 g.
STROBULI LUPULI (conuri de hamei) – 20 g.
Se prepară un decoct (prin fierbere 5 minute) dintr-o lingură de amestec la o cană de apă, se beau 2-3 căni pe zi îndulcite cu miere

3. FLORES CHAMOMILLAE (flori de musetel) – 20 g.
FLORES SAMBUCI (flori de soc) – 20 g.
FLORES TILIAE (flori de tei) – 20 g.
HERBA ORIGANI (sovarv) – 30 g.
HERBA SERPYLLI (cimbrisor) – 0 g.
Infuzie din 2 lingurite de amestec la o cană de apă, se beau 2-3 căni pe zi. In anotimpul rece, mai expusi infectiei gripale sunt copii si bătranii, persoanele cu imunitatee scăzută. Protejati-vă organismul prin evitarea expunerii îndelungate la frig si umezeală, printr-un aport proteic si vitaminic suplimentar în perioadele reci ale anului. Aportul de citrice (bogate în vitamina C), o alimentatie echilibrată din punct de vedere nutritional, evitarea suprasolicitării fizice, a aglomerărilor umane, vă pot feri de gripă si complicatiile acestor

Cum scapam de raceala si gripa

Se spune ca o gripa netratata dureaza o saptamana, in timp ce una tratata dureaza sapte zile.

Aceasta afirmatie nu este intru totul adevarata, pentru ca daca stim ce leacuri sa folosim, in ce cantitati si cat de des, chiar si cea mai “fioroasa” epidemie poate fi invinsa.

Iata in continuare ghidul celor mai puternice remedii naturale contra gripei.

FITOTERAPIE

Maghiranul – se administreaza sub forma de infuzie: la o cana de apa clocotita se pun intre o lingurita si jumatate si patru lingurite de pulbere de maghiran; se lasa vasul acoperit 15-20 de minute, dupa care se strecoara. Indulcit cu miere, ceaiul se bea intotdeauna fierbinte.

La 0-15 minute vom transpira, eliminand din abundenta toxine, in timp ce sinusurile si caile respiratorii superioare se vor descongestiona.

In faza de coctiune, inainte de declansarea bolii, se bea cate o cana de ceai la 20-0 de minute, timp de cateva ore. In cazul cand gripa s-a declansat, ceaiul se va bea numai in afara perioadelor de febra, cu aceeasi frecventa, timp de o zi.

Busuiocul – administrat tot sub forma de ceai fierbinte cu miere, revitalizeaza rapid organismul si ne invioreaza, ajutandu-ne de asemenea sa stopam procesul gripal in orice faza a sa, dar mai ales in faza de debut.

Se bea foarte cald, inghitind lent si lasandu-l sa alunece pe gat, abtinandu-ne sa mancam in timpul tratamentului.

O doza de soc consta in 6-7 cani cu infuzie de busuioc indulcit cu miere, baute la intervale de 15-30 de minute una de alta.

Ceaiul se prepara prin punerea a 1-2 tulpini florifere de busuioc la o cana de apa clocotita si lasarea la infuzat timp de 15 minute; daca apare febra, se adauga si 1-2 lingurite de menta la o cana de ceai.

HOMEOPATIE

Oscillococcinum – este un remediu produs de laboratoarele franceze Boiron, prezentat sub forma de granule ambalate in mici flacoane, granule care inglobeaza in cantitati infinitezimale un extract vegetal.

Acest medicament incredibil de eficient – declara cei care l-au folosit, si numarul lor este mare – poate fi administrat cu succes atat atunci cand suntem sanatosi, pentru a preveni imbolnavirea, cat si in timpul fazei de coctiune ori chiar dupa declansarea starii gripale.

Administrarea se face conform prospectului inclus in fiecare cutie.

Este bine sa stiti ca si atunci cand profilaxia gripei a dat gres se mai poate opri procesul de evolutie al bolii, luand o noua serie de 3 doze de Oscillococcinum. 

Vaccinul antigripal Plantextrakt – nu este, asa cum s-ar putea crede, o solutie injectabila, ci este vorba tot de un remediu homeopatic.

Granulele acestui vaccin, care se administreaza oral, contin in cantitati infinitezimale virusuri de la Institutul “Cantacuzino”, preluati din cele mai recente tulpini.

Administrarea se face numai in scop profilactic, in modul indicat de farmacist.

LEACURI DIN BATRANI

Hreanul – sinusurile congestionate si nasul infundat se vindeca fara gres daca punem pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, invelit intr-o basma rosie.

Hreanul se tine 5-30 de minute pe frunte si la radacina nasului.

Cei cu o piele foarte sensibila vor tine mai putin cataplasma, altfel pot aparea inflamatii serioase. In tratamentul gripei si al guturaiului, desfundarea nasului este foarte importanta, deoarece daca respiram normal, pe nas, sunt evitate complicatiile bronsice si pulmonare.

Ca si tratament rapid al sinuzitei, acest leac nu are echivalent, o cura de 5 zile in care facem aceasta aplicatie de 1-2 ori pe zi eliminand rapid aceasta afectiune.

Ceapa – tusea si bronsitele sunt vindecate cu decoct de ceapa.

Se iau doua cepe intregi, cu tot cu coaja, de marime medie, se spala si se pun la fiert in 1 si 1/2 cana de apa, timp de un sfert de ora.

Se bea decoctul cald, indulcit sau nu, pe stomacul gol si fara alte adaosuri.

Ceaiul are un gust nu tocmai placut, insa actioneaza foarte rapid si se zice ca nu exista leac mai bun contra tusei si durerilor de gat si de piept.

BAI

Imediat ce simtiti primele semne ale racelii, recurgeti la traditionala si eficienta terapie a bailor.

Cu ajutorul lor, debutul unei infectii poate sa fie stopat.

Baie de picioare cu temperatura progresiva – bagati-va picioarele intr-un lighean cu circa 1,5 litri de apa calda (35 grade C), adaugand progresiv apa fierbinte, pana cand atingeti temperatura finala de 0 grade C.

Durata baii este de 0-15 minute.

Picioarele se sterg si se incalta sosete groase.

Baia progresiva poate fi facuta zilnic.

Bai complete cu ace de pin (sau esenta) – temperatura din baie sa fie de 18-21 grade C, iar temperatura apei din cada de 35-38 grade C.

Durata baii sa nu depaseasca 20 de minute.

Se adauga 150 g de ace de pin oparite intr-un saculet pe baie de aburi sau 0 picaturi de ulei de pin (se gaseste la Plafar).

Dupa baie, obligatoriu, urmeaza odihna la caldura in pat, vreme de o ora. (Nu faceti niciodata baie cu stomacul plin.

Evitati baile calde daca suferiti de varice, iritatii si infectii ale pielii, tulburari de ritm cardiac.)

 

Este bine sa consultati prezentarea aferenta fiecarui produs (prospectul produsului) astfel incat, prin alegerea si utilizarea unuia sau a mai multor produse, sa acoperiti optim o plaja cat mai larga de probleme.