Dietă cu sucuri:
- 5-7 zile cura de sucuri de fructe şi zarzavaturi. Se va consuma câte 250 ml de suc la două ore şi jumătate. Într-o zi se va însuma 1,5 – 2 litri de sucuri.
Ce reprezintă o cură de sucuri?
- Vom numi cură de sucuri perioada în care alimentaţia va consta în exclusivitate din sucuri obţinute prin centrifugarea fructelor, zarzavaturilor sau chiar a anumitor plante medicinale, recomandate în funcţie de specificul bolii şi a rezultatelor ce dorim să le obţinem.
- Pentru obţinerea sucurilor se poate folosi un storcător electric, special pentru cele cu pulpă (morcov, cartof, ţelină – rădăcină, sfeclă roşie, mere etc) iar pentru frunzoase (urzică, pătrunjel – frunze, orz verde etc), se va folosi un blender (aparat electric care mixează ingredientele în amestec cu apă) sau maşina de tocat carne. Pe cît posibil, sucurile vor fi obţinute din vegetale de calitate, proaspete şi cât mai biologic cultivate (bineînţeles, biologic în condiţiile timpului actual).
- Sucurile se prepară zilnic, trebuind să fie proaspete, condiţie esenţială pentru a fi eficiente. Se poate prepara într-o singură repriză toată cantitatea necesară pentru o zi (excepţie face cartoful care se consumă imediat după preparare!) şi se păstrează la rece, în frigider, în sticle bine închise, de unde se scoate în porţii, câte o cană (250 ml), cu 30 minute înainte de a fi consumat, pentru a se încălzi la temperatura camerei.
- Nu se păstrează de la o zi la alta.
- Sucurile se beau cu înghiţituri rare, bine amestecate cu salivă.
Se recomandă următoarele sucuri:
- Orz verde – 3×50 ml
- Ovăz verde – 2×50 ml
- Lucernă – 50 ml
- Morcov – 250-500 ml
- Varză – 200 ml
- Ţelină – 150 ml
- Pătrunjel – 100 ml
- Sfeclă roşie – 100-300 ml
- Cartof – 80-100 ml
- Păpădie – 50 ml
- Urzică – 50 ml
- Pere, mere, grape-fruit – 250-500 ml /zi, din fiecare articol
Obs: Folosiţi plantele ce le puteţi procura.
- În fiecare dimineaţă, timp de 5-7 zile se va face o clismă cu 1,5-2 litri infuzie călduţă de muşeţel.
- Cărbune vegetal (o lingură rasă de cărbune la un pahar cu apă). Se va bea dimineaţa, după clismă. Se repetă după amiaza. Cura durează 30 de zile.
- În continuare cura de sucuri şi crudităţi, timp de 2-3 luni. Se introduc treptat în alimentaţie salatele de crudităţi (de fructe şi zarzavaturi), instituindu-se un program de 3 mese pe zi, regulate, fără să se mănânce nimic între mese. Se va consuma câte un pahar de suc înainte de fiecare masă, cu 30 de minute. Se recomandă suc de pere, mere, pătrunjel, ţelină, varză. În această perioadă se pot consuma fulgi de cereale, grâu încolţit, polen (2×2 linguriţe /zi, cură de 30 de zile), seminţe de dovleac, floarea soarelui, susan, migdale etc. Totul se va consuma crud! Fructele nu se amestecă cu zarzavaturile la aceeaşi masă.
Cura cu suc de lămâie
Se consumă în prima zi sucul de la o lămâie. Se creşte doza zilnic cu câte o lămâie până se ajunge la şapte lămâi pe zi. Din ziua a opta se scade doza cu câte 1 lămâie pe zi, până se ajunge la 1 lămâie pe zi. Se practică deci, 14 zile, iar după o pauză de două săptămâni se poate relua.
Cura cu tinctură de usturoi
350 g bulbi de usturoi. Se pisează şi se amestecă cu 200 ml alcool concentrat 70 grade . Se lasă 10 zile la macerat în loc răcoros. Se strecoară, după care se lasă 3 zile la limpezire prin decantare. Se păstrează în sticluţe brune, astupate cu dop la temperatură moderată. Se porneşte de la o picătură în dimineaţa primei zile, şi se ajunge la un maximum de 15 picături în seara zilei a cincea (la fiecare masă se creşte cu o picătură). Din ziua a şasea se începe descreşterea numărului de picături. Se continuă până în ziua a zecea când se ajunge la o picătură (la fiecare masă se scade o picătură). În ziua a-11-a se administrează doza de atac, constituită din 25 picături (dimineaţa (25), prânz (25), seara (25). În ziua a 12-a se reia la fel ca în prima zi. Tratamentul se face continuu, timp de câteva luni până la terminarea tincturii. Cantităţile menţionate se iau cu 20-30 minute înainte de mese, în 50 ml apă cu miere. Efectul în boala hipertensivă şi ateroscleroză se păstrează 3-5 ani.
Ceaiuri:
- Păducel 10g, talpa gâştii 10g, valeriană (răd.) 10g – Infuzie, 2 linguriţe amestec la o cană cu apă, 1-2 căni pe zi.
- Mentă 20 g, roiniţă 20 g, talpa gâştii 30 g, soc 10 g, anason 10 g, fenicul 10 g – Infuzie, o lingură amestec la o cană cu apă, 2-3 căni pe zi în timpul crizelor.
Alte indicaţii:
- Compresă rece cu iaurt pe regiunea precordială 15-20 minute în fază dureroasă (în crize).
- Cataplasma cu frunze de praz fierte, aplicate în zonele dureroase (gât, omoplaţi).
- Cataplasmă din ardei iute, aplicată în zona gâtului (se mărunţeşte, se umezeşte şi se încălzeşte puţin).
- Băi ascendente de mâini (Hauffe). Se pune apa în baia de mâini la 35° C. La interval de 1-2 minute prin turnarea de apă fierbinte; se urcă treptat temperatura cu un grad, aşa încât în timp de 5-6 minute se ajunge la 40-44° C. Ajuns la această temperatură se stă 15-30 minute. Se face zilnic, câte o baie, în total 15-20 de băi pe serie. Se foloseşte în crize.
- Sirop pentru inimă
1 l must (roşu sau alb)
10 tulpini de pătrujel verde cu frunze
2 linguri oţet
Se fierb 10 minute. După primul clocot se adaugă 300 g miere şi se mai fierb 4 minute. Se strecoară imediat şi se pune în sticle bine închise, la frigider. Se administrează 1-3 linguri pe zi, sau la nevoie, în criză 1-2 linguri.
- Apa de tărâţe de grâu
Preparare: Se pun 5-10 linguri tărâţe de grâu proaspăt la 1 litru de apă rece. Se lasă la macerat 12 ore. Apoi se strecoară şi se bea în cursul unei zile. Se bea o cană la temperatura camerei. Nu se păstrează de pe o zi pe alta.
Observaţii:
- Evitaţi emoţiile intense, special pe cele negative (mânie, nelinişte, îngrijorare, graba etc), frigul, băuturile reci, fumul de nicotină.
- Eliminaţi din dietă toate grăsimile în stare liberă (uleiuri sau grăsimi adăugate, maioneze, margarină, smântână). Cel mai indicat regim alimentar este cel vegan (nimic de origine animală).
- Formaţi-vă un program zilnic de exerciţii fizice crescute gradat în intensitate. Se va începe de la nivelul maxim de toleranţă.
- Ridicaţi nivelul capului patului pentru evitarea crizelor.
- Trataţi supraponderalitatea ( obezitatea) în cazul că există.
