Este cancer ?
Daca doctorii au descoperit cancer, esti la inceputul unei foarte importante si dure etape din viata – medicala si personala.
Ce-i de facut in primul rand:
Nu te grabi – Intr-o situatie atat de tensionata e normal sa actionezi sub impulsul momentului. Ai rabdare, documenteaza-te, strange suficiente informatii, afla ce variante ai la indemana. Da-ti un timp de gandire de doua saptamani in care sa te pregatesti sufleteste pentru tratamentul care va urma, pentru a-ti gasi specialistii cei mai buni si a-ti aduna toate resursele emotionale si spirituale de care vei avea atata nevoie.
Nu te impotmoli adunand prea multe informatii – Sursele sunt nelimitate si daca consulti prea multe, s-ar putea sa nu mai fii in stare sa iei o decizie.
Noteaza-ti tot – Tine o agenda cu tot ceea ce ti-au comunicat doctorii, nume, adrese, datele programarilor, intrebari care te framanta, rezultatele testelor facute. Poti chiar inregistra pe caseta ceea ce-ti spune medicul, pentru a putea reasculta mai relaxata toate detaliile.
Nu merge singura la medic – Ai nevoie de cineva apropiat care sa te sustina, sa intrebe, sa se asigure ca ai primit toate raspunsurile de care aveai nevoie.
Relaxeaza-te – E momentul sa profiti de orice moment pentru a medita, a face tehnici de relaxare prin respiratie, tot ce ai invatat ca aduce calm si echilibru.
Ce poti afla consultand un alt doctor?
Chiar si atunci cand ai incredere in medicul tau, ai nevoie de o confirmare a diagnosticului si a tratamentului pe care urmeaza sa-l faci. Parerea unui alt medic iti va da incredere, dar te mai poate ajuta si astfel:
Iti poate prescrie un tratament mai bun – Daca a doua parere a doctorului este diferita de prima, nu te speria. Chiar si informatii contradictorii pot produce un dialog constructiv ce poate duce la o cunoastere mai buna a situatiei si la urmarea unui tratament mai bun pentru tine.
Ingrijire mai buna – In unele spitale, pacienta nu are posibilitatea de a-si alege medicul curant. Consultand un alt specialist, poate descoperi un tratament mai bun si poate avea parte de o ingrijire mult mai atenta.
Accesul la mai multe surse – Fiecare doctor are propriul “sistem de informatii”; profita si intreaba cat mai multe despre cancer.
Calciul şi vitamina D reduc riscul cancerului mamar.
Femeile indiferent de vârstă (nu doar cele trecute de 50 de ani, ameninţate de osteoporoză), ar trebui să fie încurajate să consume cu regularitate calciu şi vitamina D. Pe lângă faptul că întăresc oasele, suplimentele amintite s-au dovedit foarte eficiente în reducerea riscului de a dezvolta cancer mamar.
O echipă de oncologi de la Universitatea Harward a ajuns la această concluzie după ce a studiat aportul de vitamină D şi calciu la peste 30.000 de persoane de sex feminin timp de un deceniu. Femeile aflate la premenopauză care îşi asigură doza optimă în aceste elemente, fie direct din alimentaţie, fie în mod adiţional dietei, fac mult mai rar tumori maligne la sân.
Explicaţia ar fi că vitamina D şi calciul pot încetini multiplicarea celulară din regiunea mamară, ce implică niveluri ridicate de factori de creştere similari insulinei, dar care poate deveni periculoasă la un moment dat, degenerând în neoformaţiuni canceroase.
Pentru evitarea acestei situaţii, se recomandă ca femeile care au o predispoziţie genetică, rude apropiate cu tumori maligne să ia 2000 U.I. de vitamina D3 singura formă dovedită eficientă pa cale orală.
Un plus de 1500 U.I. rezultă prin expunerea la soare între 5 minute şi un sfert de oră zilnic. Necesarul cotidian de calciu este de 1000 mg pentru femeile aflate la premenopauză şi de 1200 mg la cele trecute de etapa încetării activităţii funcţiei ovariene.
Nu renunta!
Preventie! Anual sau la 2 ani un RMN sau un CT – dupa 45 ani torace, abdomen, pelvis!
Depistarea precoce a cancerului cresc sansele de a supravietui cu 15-20 ani !
