Eliminati in mod natural toxinele din organism
Specialistii spun ca e recomandat sa se posteasca cel putin trei zile pe luna si sa se urmeze un post de zece zile cel putin de doua ori pe an, pentru ca un post de trei zile ajuta corpul sa scape de toxine si sa curete sangele
. Un post de cinci zile incepe procesul de vindecare si de refacere a sistemului imunitar.
Pentru a ne pregati pentru post, trebuie sa mancam timp de doua zile doar vegetale si fructe crude, acest lucru facand ca postul sa nu devina un soc pentru organism. in plus, trebuie sa consumam sucuri naturale, pentru ca acestea indeparteaza toxinele, dar contribuie si la vindecare prin furnizarea organismului a unor enzime minerale. in timpul postului, in afara de sucuri, mai trebuie sa bem cel putin opt pahare de apa distilata pe zi si pana la doua cesti de ceai.
Cel mai bun suc e cel de lamaie (sucul unei lamai la o ceasca de apa). Sucurile proaspete de mere, varza, sfecla rosie, morcovi, telina sunt de asemenea bune, ele fiind excelenti detoxifiatori. De mentionat faptul ca nu trebuie combinate sucurile vegetale cu cele de fructe.
Pe timpul postului, nu trebuie sa mestecam guma, pentru ca accelereaza digestia. in timpul postului, toxinele sunt eliberate si este posibil sa experimentam senzatii ca: limba incarcata si un gust neplacut in gura, stare de oboseala, dureri de cap, ameteala, confuzie, iritabilitate, anxietate, eruptii cutanate sau o piele uscata care se descuameaza, greata, diaree, urina inchisa la culoare, scaune inchise la culoare si urat mirositoare, mirosuri ale corpului, insomnie, expectoratii bronsiale si scurgeri din sinusuri, probleme de auz sau vizuale.
Toate aceste simptome nu sunt serioase si vor trece rapid. Pentru ameliorarea acestor probleme, trebuie sa bem zilnic suc de lamaie. Pentru a elimina problemele digestive ca greata ori indigestia, e recomandat ceaiul de menta, pentru ca are efect calmant si in plus ne intareste si sistemul nervos. Pentru a ajuta pielea sa scape de toxine si de celulele moarte, putem utiliza o perie uscata cu care sa o masam.
Pentru aceasta trebuie sa folosim o perie cu maner lung, pentru ca aceasta sa ajunga si pe spate. Periajul se face catre inima, de la incheietura mainii la cot, de la cot la umar, de la glezna la genunchi, de la genunchi la sold si asa mai departe. Acest masaj indeparteaza cantitati mari de piele moarta, eliberand porii si ajutand pielea sa excrete reziduurile, ducand in plus la imbunatatirea circulatiei. Nu trebuie sa utilizam aceasta tehnica pe arii ale corpului afectate de eczeme, acnee, psoriazis sau cele recent cicatrizate. Postul este indicat pentru orice boala.
