Hipertensiunea arterială- prevenire.
Unii oameni sunt predispuşi la hipertensiune arterială şi nu se descoperă o cauză care a dus la producerea acesteia: aceasta reprezintă hipertensiunea arterială esenţială. În alte cazuri se poate găsi o cauză de hipertensiune arterială cum sunt consumul de contraceptive orale, boli cronice de rinichi sau tumori ale glandelor suprarenale.
Prevenire:
- Evitarea fumatului sau renunţarea la consumul de tutun pentru cei care fumează. Studiile au demonstrat că fumatul accelerează procesul de ateroscleroză şi astfel duce la creşterea tensiunii arteriale.
- Menţinerea unei greutăţi optime sau scăderea în greutate dacă există obezitate. Hipertensiunea arterială apare pe măsura creşterii în greutate. Persoanele supraponderale au o şansă dublă.
Presiunea sângelui din artere este mai mare decit cea normala maxima 14 – minima 9
Gresesti daca crezi ca la o vârsta mai înaintata nu trebuie sa te sperii daca ai tensiune mai mare decât 14 cu 9
Ca sa masori corect tensiunea trebuie:
-sa stai 5 minute pe scaun sau întins pe pat
-Bratul sa fie la nivelul inimii
-Nu consuma cafea cu 1 ora înainte
-Nu fuma cu cel putin 15 min înainte
-Cind comparii compari tensiunile masurate in mai multe zile este bine ca masuratorile tensiunii sa se faca cam in aceeasi perioada a zilei.
-Dimineata tensiunea arteriala este mai mare decit in timpul zilei, asa ca ia in considerare tensiune arteriala dimineta la trezire (cit mai devreme)
Daca ai aflat ca ai tensiune mare:
-Întreaba Medicul de Familie ce sa faci
-NU te grabi sa scazi tensiunea repede
-NU incepe cu doze mari de medicamente
Cum poti preveni aparitia hipertensiunii arteriale?
-Renunta la fumat
-Esti gras ? – slabeste
-Nu mânca sarat
-Nu exagera cu mâncarea grasa ;
-Manânca mai multe legume si fructe
-Redu cafeaua si alcoolul
-Mergi mai mult pe jos
Ce simti când ai tensiune mare?
La început nu te deranjeaza, asa ca este bine sa masori tensiunea de cel putin 2 ori pe an
La tensiune mare pot aparea:
Dureri de cap -în special la ceafa
-durerea de cap poate sa pulseze
-apare mai des dimineata la trezire
Ameteli -ameteala usoara, dar permanenta -esti ca beat -ai capul greu -la o crestere brusca de tensiune ameteala apare brusc si chiar cu tratament corect nu dispare repede
Tulburari de vedere multe sau puncte luminoase in fa?a ochilor, vedere ca prin cea?a
Tulburari de auz vâjâieli, fosnet, pocnituri, piuit
Palpitatii inima bate mai repede – regulat sau neregulat
Atentie !
Ia medicamentele recomandate de Medic:
Nu te gândi ca daca iei prea mult timp un medicament se obisnuieste organismul si când ai nevoie mai mare
nu-ti mai face efectul Este o greseala !!! La hipertensiune chiar ai nevoie de medicamente Organismul nu se obisnuieste cu medicamentul Nu asta este cauza ca tensiunea ta nu mai ajunge la normal când iti iei corect medicamentele pe care le luai de obicei
Hipertensiunea arteriala netratata poate da multe complicatii.
Pentru a scadea tensiunea trebuie intrebat Medicul de Familie
Reglator al tensiunii.
Reglator eficient al tensiunii oscilante. Uz intern.
Produs de Dacia Plant Sebeş.
Acţiuni: reglator al tensiunii arteriale, antiaritmic, tonic cardiac, antitrombotic, hipocolesterolemiant, fluidiant sanguin, stimulator al circulaţiei venoase.
Indicaţii: hipertensiune arterială, tensiune arterială oscilantă, hipotensiune arterială, ischemie cardiacă, insuficienţă cardiacă, angină pectorală, edeme, varice, fragilitate capilară, hemoroizi, tromboflebită.
Precauţii: în cazul în care este contraindicat aportul de lichide în organism, preparatul se va lua în aceiaşi doză, însă fără apă.
Contraindicaţii: nu se cunosc.
Alte indicaţii şi recomandări. În afecţiunile cardiace este foarte bine complectat de preparatele naturale vitaminizante care prin aportul de vitamine tonifică muşchiul cardiac.
În cazurile de tromboflebită, formare de cheaguri în general, este excelent complectat de preparatul TONIC VENOS, datorită faptului că acesta are un puternic efect antitrombotic şi fluidifiant sanguin.
