- Băile de detoxifiere
Fumul de ţigară conţine peste 4.000 de elemente chimice. Pentru ca o parte din ele să fie eliminate din organism, sunt recomandate băile cu rozmarin.
Infuzează o mână de rozmarin în 3-4 litri de apă fierbinte, timp de 10 minute. Varsă apoi infuzia cu rozmarin în cadă şi stai în apă minimum 15 minute.
- Ceaiurile depurative
Bea în fiecare zi două căni dintr-un ceai depurativ, preparat de farmacist. Amestecul care protejează plămânii este compus din rozmarin detoxifiant, nalbă de pădure, sparanghel şi păpădie.
Nalba ajută organismul să producă mucusul protector al nasului şi bronhiilor, sparanghelul drenează toxinele prin bilă şi ficat, iar păpădia drenează substanţele poluante şi favorizează diureza.
- Remineralizarea organismului
Urzica este o plantă ce conţine peste 200 de substanţe diferite, printre care oligoelemente şi minerale ce curăţă şi remineralizează organismul.
Pentru fumători sunt indicate atât ceaiurile şi preparatele din urzici, dar şi suplimentele alimentare cu această plantă. Un bun energizant, care compensează efectele demineralizante ale tutunului, este, de asemenea, spirulina.
- Consumul de curcumă
Curcuma este un condiment care previne apariţia cancerului la plămâni. Acest antioxidant natural favorizează autodistrugerea celulelor canceroase – apoptoza. Curcuma poate fi folosită pentru condimentarea mâncării sau poate fi luată din suplimentele alimentare care o conţin, respectând însă indicaţiile fabricantului. Cele mai eficiente sunt suplimentele cu curcumă care conţin şi piperină.
