Site-ul web care oferă Data Macau nu este doar un loc de joacă, ci și o comunitate plină de distracție! Alătură-te altor jucători în timp ce își împărtășesc experiențele și strategiile legate de Toto Macau 4D. Pe site-ul Arizona88 poți obține bonusuri și promoții generoase care fac fiecare joc și mai captivant. Cu un sistem sigur și rapid, te poți concentra pe distracție și câștig. Înregistrează-te astăzi și devino parte a comunității noastre puternice!

De cât timp îi urmărești pe alții câștigând sume mari la poker online? Acum e rândul tău să stai la masa de poker, să-ți ții cărțile în mână și să le arăți că ai ceva ce ei nu au. Este nevoie de curaj, îndemânare și determinare pentru a ieși învingător. Alătură-te acum celui mai bun site de poker online din Indonezia în 2025, folosind linkul de înregistrare și autentificare Nirwanapoker pe care îl oferim aici. Pe lângă poker, vei găsi și o varietate de jocuri de sloturi online, pariuri sportive și cazinou live. Grăbește-te și deschide linkul furnizat acolo.

Alimente pentru stimularea activitatii neuronale

Dă Share să știe și altii!!
Shares

Exista alimente care contribuie la stimularea activitatii neuronale, iar consumarea regulata a acestora ajuta la o mai buna functionare cerebrala.

1. Afinele – datorita continutului ridicat de antioxidanti, afinele stimuleaza dezvoltarea celulelor.
2. Varza rosie – contine polifenoli, care imbunatatesc functionarea neuronala si scad riscul aparitiei accidentului vascular cerebral si a bolii Alzheimer.
3. Legumele crucifere – aceasta grupa de legume cuprinde: varza, conopida, broccoli, varza de bruxelles. Potrivit studiilor, consumul acestor legume impiedica declinul cognitiv cu pana la 40%.
4. Migdalele – contin fenilalanina, care stimuleaza producerea de dopamina, adrenalina si noradrenalina.
5. Alunele de padure – contin proteine, acizi grasi omega-3 si ajuta la ameliorarea depresiei si insomniei.
6. Somonul – contine acizi grasi omega-3 care ofera beneficii pentru buna functionare a creierului.
7. Iaurtul – contine tirozina care imbunatateste atentia si durata de reactionare a creierului.
8. Ceaiul verde – stimuleaza productia de dopamina si conexiunile interneuronale.
9. Asparagus – o cana de asparagus contine 70% din necesarul zilnic de acid folic, una dintre cele mai importantevitamine care stimuleaza memoria.
10. Capsunile – sunt bogate in antioxidanti care imbunatatesc capacitatea celulelor de a transmite mesaje la creier.
11. Ouale – contin proteine si coline, care imbunatatesc memoria;
12. Cimbrul – potrivit studiilor, cimbrul imbunatateste activitatea neuronala chiar si in cazul persoanelor in varsta.
13. Rosiile – ofera creierului carotenoizi valorosi care il ajuta sa se mentina tanar;
15. Alimentatie fara carbohidrati – alimentele bogate in carbohidrati conduc la instalarea oboselii, mai ales daca sunt si alimente care contin zahar alb.
16. Alimentatia regulata – potrivit studiilor, creierul persoanelor care sufera de anorexie este preocupat de perfectionare si detalii si nu de creativitate si impulsivitate.
17. Cofeina – aceasta ajuta la mentinerea temporara a starii de alerta si previne aparitia declinului cognitiv.

Vitaminele
Vitamina E – o cantitate suficienta de vitamina E in organism ajuta la prevenirea bolii Alzheimer.
Complexul de vitamine B – previne degenerarea neuronala la persoanele varstnice.



Lasă un comentariu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Continuand vizitarea acestui site veti fi de acord cu politica cookie. ...mai multe informatii

Setarile cookie face ca experienta sa fie una placuta, cookieurile sunt pentru personalizarea publicitatii si a linkurilor afiliate. Nu stocam IP-uri de nici un fel. Dand Accept, sunteti de acord. Sanatate!

Close